Просыпаюсь от головной боли

Содержание

Ночные головные боли: основные причины появления

Просыпаюсь от головной боли
Просыпаюсь от головной боли

Распространенный симптом – головная боль (или цефалгия) – беспокоит практически каждого жителя земного шара. Но особенный дискомфорт доставляет именно ночная головная боль. Иногда процесс засыпания и собственно сна является лучшим средством от цефалгии. Но если появляется ночная головная боль – возможность выспаться и полноценно отдохнуть исчезает бесследно.

Всем известно, что мозг – совершенно уникальная структура человеческого организма. Однако, это наиболее беззащитная часть человеческого тела.

В тканях головного мозга отсутствуют хранилища (так называемые депо) всех питательных веществ и, в том числе кислорода.

Поэтому малейшие дефекты кровоснабжения и иннервации, изменения обмена веществ практически мгновенно приводят к нарушениям работы головного мозга.

Боль – это своеобразный сигнал человеческого тела, который свидетельствует о возникшей проблеме. Ночью организм работает несколько в другом режиме: отсутствует большинство раздражителей, доминируют процессы восстановления и синтеза, следовательно, возможные нарушения становятся более явными, и возникает ночная головная боль.

Проснувшись ночью от головной боли, еще не до конца проснувшийся человек судорожно пытается максимально быстро разобраться в ситуации и устранить дискомфорт: иначе драгоценный сон продолжить не удастся, и за мучительной ночью наступит совершенно разбитый день.

Причин ночной головной боли достаточно много: от банального недостатка свежего воздуха в спальне и интенсивной умственной работы днем до злокачественной опухоли головного мозга.

Неудобная постель

Поскольку человек, как правило, склонен думать о хорошем, начнем с самых простых и легко устранимых причин.

Легко устранимы такие причины ночной головной боли как неудобная подушка и постель в целом, дефицит кислорода в спальне. Эти, казалось бы, пустяковые моменты приводят к дефициту кислорода в крови.

В первую очередь, от недостатка кислорода страдает мозг – появляется крайне неприятная, внезапная, резкая ночная головная боль.

Эту причину легко устранить, если спать в хорошо проветриваемом помещении (не обязательно устраивать  сквозняк, но форточку лучше открыть). Подушка не должна быть слишком мягкой, желательно спать на ортопедической подушке, которая не теряет своей формы много часов и способствует удобному положению головы и шеи.

Умственное перенапряжение

Интенсивная умственная деятельность держит в напряжении организм человека весь рабочий день. Даже после окончания рабочего мысли о работе не всегда отходят на второй план.

Наконец, приближается ночное время, и человек блаженно погружается в сон.

Однако, в головном мозге процессы усваивания и обработки информации продолжают даже более интенсивно, чем днем – возникает ночная головная боль.

Для профилактики ночного дискомфорта и устранения этой причины цефалгии следует правильно организовать вечернее время.

Хорошее успокаивающее и расслабляющее средство – прогулки на свежем воздухе (можно часть дороги домой пройти пешком, а не толкаться в транспорте), травяные чай (с ромашкой, мятой, мелиссой), специальная маленькая подушечка с такими же сухими травами как дополнение к привычной подушке.

Мигрень

Коварный недуг, преследующий именно в ночные часы – мигрень.  Для этого заболевания характерны именно ночные головные боли, которые локализуются либо в одной половине головы (чаще), либо в лобной области.

Боль острая, резкая, практически нестерпимая, сочетается с тошнотой, реже рвотой, усилением неприятных ощущений при резких звуках, ярком свете, сильных запахах.

Иногда появлению приступа мигрени предшествует так называемая аура – различные специфические ощущения, звуки, которые в дальнейшем сменяет цефалгия.

Причину мигрени устранить практически невозможно, особенно, если учитывать возможность генетической предрасположенности.

Для устранения цефалгии при мигрени назначается специальная группа препаратов с действующим веществом суматриптин. Он обладает специфическим сосудосуживающим действием в отношении сосудов головного мозга.

Прекращается избыточный выброс нейропептидов в кровь и приступ мигрени заканчивается.

Остеохондроз

Остеохондроз – актуальная болезнь для многих жителей современных мегаполисов, особенно для работников умственного труда. Малоподвижный образ жизни приводит к развитию дегенеративно-дистрофических процессов в мышечно-суставном аппарате позвоночника.

В результате происходит сдавление магистральных сосудов и нервов, которые проходят внутри позвоночника к головному мозгу.

Поскольку во сне человек лежит практически без движения, сдавление нарастает и в человеческом теле возникает сигнал тревоги – ночная головная боль.

Непосредственно этот симптом при остеохондрозе можно устранить любым обезболивающим средством (анальгин, темпалгин). Однако, для полного устранения такой причины ночной головной боли необходима консультация невропатолога и комплексное лечение остеохондроза (хондропротекторы, мануальная терапия, физиопроцедуры).

Сахарный диабет

Болезнь поражает все большее и большее количество людей, в том числе и молодого возраста.

Пациент с сахарным диабетом должен крайне внимательно относится к вопросу контролирования уровня сахара, строго соблюдая время приема сахароснижающих препаратов или инсулина.

Если нарушить время или дозу инсулина, или пропустить вечерний прием пищи, то через несколько часов уровень сахара в крови резко снизится (гипогликемия).

Первым от гипогликемии начнет страдать мозг и человек проснется от внезапной ночной головной боли. Зная о своем недуге, такое состояние человек может исправить, съев или выпив что-то сладкое (кусочек сахара, конфету), чтобы уровень сахара повысился. Для устранения причины такой головной боли необходимо тщательно придерживаться всех лечебных рекомендаций.

Психические расстройства

Различные депрессивные состояния сопровождаются изменениями характера и поведения человека, нарушениями сна и ночными головными болями. Вместо желаемого облегчения и отдыха ночь приносит дополнительный дискомфорт.

Следует понимать, что тяжелая депрессия – это серьезный недуг и устранить его причину самостоятельно невозможно. Прием обезболивающих препаратов приносит очень непродолжительное облегчение.

Поэтому, если негатив в течение нескольких недель не проходит, следует обратиться к психологу или психотерапевту для назначения антидепрессантов.

Опухоли головного мозга

Особенно злокачественные – долго не проявляются никакими симптомами, человек даже не подозревает о своей тяжелой болезни. Часто первым и единственным симптомом начинающейся катастрофы является ночная головная боль в затылочной области.

Традиционные обезболивающие на некоторое время снимают боль, но со временем интенсивность ночной головной боли нарастает, появляется другая неврологическая симптоматика (онемение конечностей, нарушение координации движений, речи, памяти и прочее).

Для того, чтобы попытаться устранить причину такого вида ночной головной боли необходимо как можно раньше пройти специальное обследование у невропатолога.

Еще одна причина ночной головной боли – внезапной, очень сильной, сравнимой с «ведром кипятка» или «ударом сабли» — острое нарушение мозгового кровообращения или инсульт. Повышение артериального давления чаще всего регистрируется в ночные предутренние часы.

Если внезапная сильная головная боль сочетается с нарушениями речи и или движения, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи.

Для профилактики необходимо контролировать артериальное давление ежедневно утром и вечером, предотвращая ночные эпизоды повышения давления приемом таких препаратов как эналаприл, каптоприл и другие.

Следует понимать, что однократный эпизод ночной головной боли – это не повод для паники, ее можно устранить таблеткой анальгина и удобной постелью. Но повторяющаяся ночная головная боль – серьезная причина для обращения к невропатологу. Рекомендуем почитать похожие статьи:

Источник: https://tutbolinet.ru/golova/prichiny-nochnyx-bolej.html

Ночные головные боли: причины, лечение ипрофилактика

Просыпаюсь от головной боли

Если ночью болит голова, то причинами этого состояния могут быть нарушения как физического, так и психического здоровья человека. Любая боль – это сигнал о возникшей проблеме в организме. И если однократный эпизод ночью можно просто устранить приемом анальгетика, то повторяющиеся ночные головные боли являются серьезным поводом для обращения к невропатологу.

Причины развития дискомфорта по ночам бывают самые разные. Они могут провоцировать цефалгии в любое время суток, или развивать специфические ночные головные боли. Остановимся на них более подробно.

Среди основных причин проблемы во время сна можно выделить следующие:

  • физическая и эмоциональная усталость;
  • умственное перенапряжение;
  • мигрень;
  • шейный остеохондроз;
  • сахарный диабет;
  • изменения артериального давления;
  • кластерная боль;
  • новообразования в мозге;
  • инсульт.

Особенность болей во время сна в том, что они являются сигналом даже малейших дефектов кровоснабжения и иннервации в мозге.

Этот орган отличается по своей структуре от других тканей человеческого тела. В нем нет запасов питательных веществ и кислорода.

Поэтому он сразу реагирует на нехватку кислорода и нарушения кровоснабжения. Эта реакция проявляется через специфический ночной болевой сигнал.

Физическая и эмоциональная усталость

Ночная головная боль, вызванная большой физической и эмоциональной усталостью, проходит без специального лечения. Достаточно принять настойку валерианы или пустырника, и полноценный отдых снимет проблему. Можно принять анальгетики – Нурофен или Анальгин.

Шейный остеохондроз

Головная боль ночью из-за шейного остеохондроза актуальна для многих людей. Это связано с работой на компьютерах в офисах и дома. Малоподвижный образ жизни на протяжении многих недель и месяцев приводит к развитию дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике.

Особенно страдает шейный отдел мышечно-суставного аппарата позвоночного столба. В результате идет сдавливание кровеносных сосудов и нервов, проходящих внутри него. Мозг недополучает питание и кислород – вот почему по ночам болит головапосле продолжительной работы за компьютером.

Снять ночную цефалгию в данной ситуации можно спазмолитическим средством или анальгетиком. Но, причину ее развития устранить этими средствами невозможно. Необходимо комплексное лечение у невропатолога с применением хондропротекторов, физиопроцедур, мануальной терапии.

Изменения артериального давления

Часто болит голова ночью при изменении показателей артериального давления, причем как в сторону повышения, так и понижения. Симптомы цефалгии при этом отличаются.

Гипертоническая цефалгия

При гипертонии проблема проявляется локализацией в области затылка, давящей болью в глазах, головокружением, тошнотой, рвотой, дезориентацией в пространстве. Она носит пульсирующий характер и усиливается при перемене положения тела.

Купировать цефалгию при повышенном артериальном давлении можно с помощью тиазидных диуретиков (Наклекс, Диурил) или других мочегонных препаратов (Диурсан, Верошприрон). При оказании первой помощи можно использовать горячие ножные ванночки, массаж затылка.

Гипотоническая цефалгия

Ночные цефалгии возникают и на фоне пониженного артериального давления. Боли отличаются опоясывающим характером, без конкретной локализации. Снять такое состояние можно кофеиносодержащими препаратами: Цитрамоном, Аскофеном или тонизирующими лекарственными средствами (экстракт женьшеня или элеутерококка). Можно просто выпить крепкий горячий чай или кофе с сахаром.

Кластерная цефалгия

Это редко встречающаяся форма ночной головной боли. Она носит приступообразный характер, причем с повторением в одно и то же время. Они кратковременны, но очень сильны. Их может быть несколько на протяжении ряда часов.

Болевой приступ развивается внезапно и локализуется в области лба и глаз. Причины развития этого состояния до конца не выяснены. Лечение направлено на упорядочение режима работы и отдыха.

Первая помощь оказывается в виде анальгетиков и спазмолитиков.

Новообразования в мозге

Одна из причин, вызывающих развитие внезапных ночных головных болей – опухолевое новообразование в мозге. Длительное время опухоль не проявляет себя, и первым симптомом этой патологии специалисты считают внезапные ночные цефалгии.

Если беспричинно болит голова ночью, то следует исключить именно эту причину. Цефалгия, возникающая на фоне развития опухоли мозга, устраняется анальгетиками на короткий промежуток времени и вновь возвращается еще более интенсивной.

Цефалгия во время инсульта

Приступ инсульта сопровождается сильнейшей головной болью. Инсульт – это острое нарушение кровообращения в мозге, причинами которого являются атеросклероз, гипертоническая болезнь или аномалии развития органа.

Одним из основных признаков инсульта является сильная цефалгия, которая сопровождает не только приступ, но и долгое время сохраняется после него. Почему болит голова после инсульта? Это связано с поражением нервов и воспалительным процессом в мозге. Для облегчения состояния больного применяются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Пенталгин;
  • Кеторол;
  • Аспирин;
  • Парацетамол.

Профилактика

Кроме вышеперечисленных причин развития патологического состояния – ночной цефалгии, существуют и другие факторы, способные ее вызвать. Это могут быть психические, неврологические и гормональные заболевания.

Боли могут носить постоянный характер и устранять их с помощью анальгетиков и спазмолитических препаратов просто неэффективно.

Если головная боль, начинающаяся с вечера или появляющаяся внезапно ночью, становится регулярной и плохо купируется доступными средствами, то необходимо обратиться за медицинской помощью к специалисту.

Предупреждением развития ночной цефалгии являются:

  • полноценный сон в нормальных условиях в течение 7-8 часов;
  • регулярные умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе перед сном;
  • минимальное употребление кофеиносодержащих напитков;
  • устранение вредных привычек: злоупотребления алкоголем и курения.

При возникновении ночной цефалгии не стоит откладывать посещение врача-невролога. Вовремя пройденное обследование поможет выявить истинную причину их возникновения и назначить соответствующее лечение.

Источник: https://GolovaUm.ru/simptomy/nochnye-golovnye-boli-prichiny.html

Почему просыпаюсь от головной боли

Просыпаюсь от головной боли

Головная боль после сна может быть связана с различными причинами, одна из самых распространенных слишком долгий сон. Вопреки распространенному мнению, слишком много спать также плохо, как и хронически недосыпать. Очень часто пересыпают люди по выходным, и это может привести к выходным головным болям.

Если Вы спите по выходным дольше чем привыкло Ваше тело, вы вызываете накопление в организме серотонина, что в свою очередь приводит к головным болям. Боли после дневного сна, также чаще всего связаны с накоплением серотина.

Поэтому, лучше всего, в выходные дни просыпаться всего-лишь на час позже, а в целом поддерживать регулярный режим сна.

Стресс, депрессия и тревога, часто являются причиной головных болей после сна. Эти факторы могут вмешаться в процесс сна в целом, делая более трудным засыпание.

Кроме того, стресс или тревожное состояние могут в течение всей ночи вызывать напряжение мышц плеч, шеи, волосистой части головы и челюсти, в результате возникает чувство напряжения, и соответственно головная боль после просыпания.

Неправильное положение головы во время сна, может также привести к головным болям.

Головная боль после сна может быть вызвана апноэ сна (прекращением лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд), храпом и скрежетанием зубов. Эти два фактора часто приводят к недостаточному, урывчатому сну, что в свою очередь ведёт к просыпанию с головной болью.

Кроме того, в ранние утренние часы, с 4 утра до 8 часов утра, кровь содержит низкие уровни естественных болеутоляющих, что естественно может сказываться на самочувствии во время пробуждения.

Усталость может также вызвать головные боли, так что получение необходимого количества сна, является обязательным условием.

Есть и менее значимые факторы, которые могли бы быть причиной вашей головной боли после пробуждения. Верьте или нет, если Вы ложитесь спать с гелем для волос на голове, это может вызвать головную боль.

[attention type=yellow]
Химические вещества могут быстро изменить кровоток и привести к головной боли после сна. Если вы потребляете кофеин перед сном, это может привести не только к плохому засыпанию, но и просыпанию с головной болью.
[/attention]

Люди, которые регулярно потребляют кофеин, не получая свои обычные ежедневные дозы, могут также ощущать головные боли после сна.

В заключении хочется сказать, если головная боль после сна у Вас появилась недавно и стала регулярным явлением, не тяните, проконсультируйтесь с врачом. Иногда такой симптом может указывать на серьёзные заболевания, например говорить о недостаточном поступлении крови в мозг, повышенном внутричерепном давлении или об опухоли в голове. Убедитесь в том, что Вашему здоровью ничего не угрожает..

Причины головной боли. Частые головные боли

Головная боль различается не только по причинам, но и по характеру.

Она может быть острой и постоянной, хронической и приступами, пульсирующей и тянущей.

Разные причины головной боли приводят к боли разного характера.

Болеть может затылок, виски, лоб, темя или все сразу. Хотя, казалось бы, чему там болеть – ведь это же кость!

Для того, чтобы средства от головной боли дали максимальный эффект и не принесли вреда, нужно знать ее причины.

Основными причинами головных болей периодических являются :

  1. Психогенные факторы, стрессы
  2. Переутомление физическое и умственное
  3. Резкие изменения погоды, которые всегда сопровождаются изменением атмосферного давления
  4. Длительное нахождение в душном помещении
  5. Солнечный удар
  6. Употребление некоторых продуктов: сыра чеддер и бри, арахиса, красного вина (хотя красное вино приносит большую пользу, красящее вещество в его составе может провоцировать приступы мигрени), искусственных подсластителей и даже соленых огурцов и некоторых сортов колбас.
  7. Нарушения сна и смена часовых поясов
  8. Побочное действие некоторых лекарств
  9. Большой перерыв в приеме пищи и неправильная диета
  10. Обезвоживание организма, причем не только связанное с перегревом, а вообще недостаточное потребление воды.
  11. Неудобная подушка
  12. Некоторые сильные запахи

Все это причины головной боли периодической. А теперь разберемся с частыми головными болями

Частые головные боли

К причинам частых головных болей относятся:

  1. Органические болезни мозга
  2. Повышение внутричерепного давления
  3. Нарушения мозгового кровообращения
  4. Гипертония и гипотония
  5. Ущемление нервных окончаний при шейном остеохондрозе
  6. Травма головы и сотрясение мозга
  7. Гормональные нарушения
  8. Переутомление глаз, связанное с ухудшением зрения и отсутствием очков или неправильно подобранные очки

Вы видите, что причин частых головных болей меньше, но они серьезнее…

Таким образом, головная боль может относиться к симптомам очень большого числа серьезных болезней.

Если у Вас частые головные боли, обратитесь обязательно к невропатологу, чтобы Вам назначили полное обследование, так как ранняя диагностика в десятки раз облегчает лечение болезни.

Если у Вас заболела голова, постарайтесь определить непосредственную причину головной боли

#8212; Если есть вероятность повышения давления крови, померяйте давление и примите лекарство, понижающее давление.

#8212; Если боль связана с духотой, перегревом или солнечным ударом, положите на голову мокрый платок и обеспечьте приток свежего воздуха

#8212; Если Вы знаете, что у Вас бывают приступы, связанные с повышением внутричерепного давления, выпейте свое лекарство

#8212; Если Ваша работа связана с нагрузкой на глаза, не стесняйтесь носить очки. Например, у конструктора такая необходимость в 90% случаев возникает после 45 лет.

#8212; Как самое легкое от головной боли – выпейте 2 стакана простой воды, боль может уйти.

#8212; Если Вы плохо поели или сидите на диете, съешьте что-нибудь жирное или сладкое.

#8212; Проветрите помещение или сами уйдите, если запах в нем Вам неприятен.

И только после того, как Вы максимально уберете эти причины головной боли, а голова болеть не перестала, выпейте болеутоляющую таблетку.

Анальгетиков, которые назначают при приступах головной боли, очень много. То, что подходит одному человеку, может абсолютно не подействовать на другого.

Одни средства от головной боли снимают спазмы сосудов, поэтому они только усугубляют приступ, вызванный нарушениями венозного оттока крови. Другие препараты содержат ударную дозу кофеина, поэтому ухудшают состояние при головной боли, вызванной резким повышением артериального давления. И так далее…

Даже опытный врач не может дать однозначный совет: какие средства от головной боли принимать при приступе конкретно Вам.

У меня головные боли начались лет с 30. Сначала диагностировали мигрень, потом #8212; дисциркуляторную энцефалопатию.

Я прошла не одно обследование и консультировалась у многих врачей.

Хочу сказать, что это необходимо. По крайней мере, была исключена опухоль головного мозга и другие органические его поражения.

Лекарства, которые мне назначали на всю оставшуюся жизнь, чуть не угробили мою печень (меня предупредили о побочных явлениях). Я пила курс лекарственных препаратов по 2 месяца дважды в году.

А что было делать, если приступы головной боли с тошнотой и аритмией прихватывали меня несколько раз в месяц и длились по несколько дней? Работа у меня связана с умственным напряжением и напряжением зрения.

Так и пила 3 года. Печень начала бастовать#8230;

Потом так получилось, что на фоне приема кетотифена я набрала за месяц около 13 кг, и меня перестали узнавать знакомые, которые давно не видели.

[attention type=red]
Сбросить вес у меня не получалось, так как ко всему прочему у меня тяжелая форма гипотиреоза.
[/attention]

Сотрудница уговорила меня попробовать сбросить вес, применив программу похудения на БАДах Тяньши .

Я согласилась и в результате за 3 месяца сбросила эти 13 кг (это было в 2008 году, вес остается в норме до сих пор).

А как «побочное явление» убрала аритмию, и приступы головной боли стали реже: не несколько раз в месяц, а раз в 2 месяца.

Полностью избавиться от них мне вряд ли удастся, учитывая мой возраст и кучу болячек.

Средства от головной боли наружные

В этой статье я хочу остановиться только на наружных средствах борьбы с частой головной болью.

1. Расслабляющий массаж лица тоже является неплохим средством от головной боли

Выполняется перед зеркалом, после каждого напряжения мышц следует их полное расслабление:

#8212; Поднимайте поочередно брови – правую, левую, а потом обе брови вместе несколько раз.

#8212; Переведите закрытые глаза вправо, потом влево несколько раз.

#8212; Сильно нахмурьтесь: нажмите кончиками пальцев на брови и сведите их.

2. Массируйте круговыми движениями глаза сначала по часовой стрелке, потом – против нее.

[attention type=green]
3. Можно уменьшить головную боль, массируя болевые точки на висках, под бровями у переносицы или саму переносицу – экспериментируйте, что Вам больше подойдет
[/attention]

4. Отличное средство от головной боли #8212; массаж головы:

#8212; сначала твердыми пальцами хорошо промассируйте всю голову

#8212; лягте так, чтобы голова опиралась на валик, а шея была свободна. Массируйте мышцы шеи сначала правой рукой, потом левой, захватывая только мышцы, а область позвоночника не трогайте. Таких массажных движений нужно делать не менее 5 раз каждой рукой. Мышцы шеи должны быть расслаблены.

#8212; положите большие пальцы обеих рук на основание черепа и надавливайте на него стараясь как бы оторвать голову от подушки, постепенно продвигаясь от боков к позвоночнику и обратно. Позвоночник не захватывать! Делать не менее 5 раз.

5. Погрейте руками уши и растирайте их полностью, пока не станут горячими.

6. Иногда помогает горячая ножная ванна – кровь прильет к ногам, и голове станет легче.

Мы рассмотрели причины головной боли периодической и частых головных болей.

Читайте у нас на сайте:

Причины ночных головных болей

Просыпаюсь от головной боли

Причины ночных головных болей

Просыпаюсь от головной боли

Причины ночных головных болей

Просыпаюсь от головной боли

Головные боли — это распространенная жалоба, но возникновение их в определенное время суток имеет специфические черты и причины.

Если ночные головные боли будят человека около полуночи, то речь идет о редких случаях нарушений.

Мигрени чаще всего мешают засыпать, усложняют утреннее пробуждение и иногда продолжаются даже днем, формируя замкнутый круг триггеров. Каждый пятый человек подвержен этому недугу.

Стресс выступает основным источником проблемы. Головные боли напряжения, на которые приходится 80% всех случаев, обычно возникают вечером после перегруженного рабочего дня. Более редкие гипнические головные боли появляются только ночью, но регулярно.

Третья часть взрослого населения не высыпается за ночь, но причина тому не цефалгия. Мигрень может мешать засыпанию из-за тошноты, головокружения и рвоты. Но проблема состоит в том, что недостаток сна — основной фактор боли. Примерно у каждого седьмого человека из десяти, страдающих цефалгией, выявлено недосыпание.

Исследование показало, что люди, которые регулярно спят менее 6 часов, испытывают частые и тяжелые приступы мигрени, по сравнению с теми, кому удается отдохнуть подольше.

Основные причины ночных приступов

Ночные головные боли, причины боли во время сна и что делать

Просыпаюсь от головной боли

Ночные головные боли, причины боли во время сна и что делать

Просыпаюсь от головной боли

Ночные головные боли, причины боли во время сна и что делать

Просыпаюсь от головной боли

О том, что такое головные боли, и как они проявляются, знает, наверное, каждый человек на планете. Они могут иметь совершенно разные характеристики, степень интенсивности и место локализации.

Но в любом случае данная патология не является нормой и требуется соответствующего лечения.

Существуют различные причины ночных головных болей, которые следует проанализировать, прежде чем начать терапию заболевания.

Различны типы головных болей

Ночные головные боли: основные причины появления

Просыпаюсь от головной боли
Просыпаюсь от головной боли

Распространенный симптом – головная боль (или цефалгия) – беспокоит практически каждого жителя земного шара. Но особенный дискомфорт доставляет именно ночная головная боль. Иногда процесс засыпания и собственно сна является лучшим средством от цефалгии. Но если появляется ночная головная боль – возможность выспаться и полноценно отдохнуть исчезает бесследно.

Всем известно, что мозг – совершенно уникальная структура человеческого организма. Однако, это наиболее беззащитная часть человеческого тела.

В тканях головного мозга отсутствуют хранилища (так называемые депо) всех питательных веществ и, в том числе кислорода.

Поэтому малейшие дефекты кровоснабжения и иннервации, изменения обмена веществ практически мгновенно приводят к нарушениям работы головного мозга.

Боль – это своеобразный сигнал человеческого тела, который свидетельствует о возникшей проблеме. Ночью организм работает несколько в другом режиме: отсутствует большинство раздражителей, доминируют процессы восстановления и синтеза, следовательно, возможные нарушения становятся более явными, и возникает ночная головная боль.

Проснувшись ночью от головной боли, еще не до конца проснувшийся человек судорожно пытается максимально быстро разобраться в ситуации и устранить дискомфорт: иначе драгоценный сон продолжить не удастся, и за мучительной ночью наступит совершенно разбитый день.

Причин ночной головной боли достаточно много: от банального недостатка свежего воздуха в спальне и интенсивной умственной работы днем до злокачественной опухоли головного мозга.

Неудобная постель

Поскольку человек, как правило, склонен думать о хорошем, начнем с самых простых и легко устранимых причин.

Легко устранимы такие причины ночной головной боли как неудобная подушка и постель в целом, дефицит кислорода в спальне. Эти, казалось бы, пустяковые моменты приводят к дефициту кислорода в крови.

В первую очередь, от недостатка кислорода страдает мозг – появляется крайне неприятная, внезапная, резкая ночная головная боль.

Эту причину легко устранить, если спать в хорошо проветриваемом помещении (не обязательно устраивать  сквозняк, но форточку лучше открыть). Подушка не должна быть слишком мягкой, желательно спать на ортопедической подушке, которая не теряет своей формы много часов и способствует удобному положению головы и шеи.

Умственное перенапряжение

Интенсивная умственная деятельность держит в напряжении организм человека весь рабочий день. Даже после окончания рабочего мысли о работе не всегда отходят на второй план.

Наконец, приближается ночное время, и человек блаженно погружается в сон.

Однако, в головном мозге процессы усваивания и обработки информации продолжают даже более интенсивно, чем днем – возникает ночная головная боль.

Для профилактики ночного дискомфорта и устранения этой причины цефалгии следует правильно организовать вечернее время.

Хорошее успокаивающее и расслабляющее средство – прогулки на свежем воздухе (можно часть дороги домой пройти пешком, а не толкаться в транспорте), травяные чай (с ромашкой, мятой, мелиссой), специальная маленькая подушечка с такими же сухими травами как дополнение к привычной подушке.

Мигрень

Коварный недуг, преследующий именно в ночные часы – мигрень.  Для этого заболевания характерны именно ночные головные боли, которые локализуются либо в одной половине головы (чаще), либо в лобной области.

Боль острая, резкая, практически нестерпимая, сочетается с тошнотой, реже рвотой, усилением неприятных ощущений при резких звуках, ярком свете, сильных запахах.

Иногда появлению приступа мигрени предшествует так называемая аура – различные специфические ощущения, звуки, которые в дальнейшем сменяет цефалгия.

Причину мигрени устранить практически невозможно, особенно, если учитывать возможность генетической предрасположенности.

Для устранения цефалгии при мигрени назначается специальная группа препаратов с действующим веществом суматриптин. Он обладает специфическим сосудосуживающим действием в отношении сосудов головного мозга.

Прекращается избыточный выброс нейропептидов в кровь и приступ мигрени заканчивается.

Остеохондроз

Остеохондроз – актуальная болезнь для многих жителей современных мегаполисов, особенно для работников умственного труда. Малоподвижный образ жизни приводит к развитию дегенеративно-дистрофических процессов в мышечно-суставном аппарате позвоночника.

В результате происходит сдавление магистральных сосудов и нервов, которые проходят внутри позвоночника к головному мозгу.

Поскольку во сне человек лежит практически без движения, сдавление нарастает и в человеческом теле возникает сигнал тревоги – ночная головная боль.

Непосредственно этот симптом при остеохондрозе можно устранить любым обезболивающим средством (анальгин, темпалгин). Однако, для полного устранения такой причины ночной головной боли необходима консультация невропатолога и комплексное лечение остеохондроза (хондропротекторы, мануальная терапия, физиопроцедуры).

Сахарный диабет

Болезнь поражает все большее и большее количество людей, в том числе и молодого возраста.

Пациент с сахарным диабетом должен крайне внимательно относится к вопросу контролирования уровня сахара, строго соблюдая время приема сахароснижающих препаратов или инсулина.

Если нарушить время или дозу инсулина, или пропустить вечерний прием пищи, то через несколько часов уровень сахара в крови резко снизится (гипогликемия).

Первым от гипогликемии начнет страдать мозг и человек проснется от внезапной ночной головной боли. Зная о своем недуге, такое состояние человек может исправить, съев или выпив что-то сладкое (кусочек сахара, конфету), чтобы уровень сахара повысился. Для устранения причины такой головной боли необходимо тщательно придерживаться всех лечебных рекомендаций.

Психические расстройства

Различные депрессивные состояния сопровождаются изменениями характера и поведения человека, нарушениями сна и ночными головными болями. Вместо желаемого облегчения и отдыха ночь приносит дополнительный дискомфорт.

Следует понимать, что тяжелая депрессия – это серьезный недуг и устранить его причину самостоятельно невозможно. Прием обезболивающих препаратов приносит очень непродолжительное облегчение.

Поэтому, если негатив в течение нескольких недель не проходит, следует обратиться к психологу или психотерапевту для назначения антидепрессантов.

Опухоли головного мозга

Особенно злокачественные – долго не проявляются никакими симптомами, человек даже не подозревает о своей тяжелой болезни. Часто первым и единственным симптомом начинающейся катастрофы является ночная головная боль в затылочной области.

Традиционные обезболивающие на некоторое время снимают боль, но со временем интенсивность ночной головной боли нарастает, появляется другая неврологическая симптоматика (онемение конечностей, нарушение координации движений, речи, памяти и прочее).

Для того, чтобы попытаться устранить причину такого вида ночной головной боли необходимо как можно раньше пройти специальное обследование у невропатолога.

Еще одна причина ночной головной боли – внезапной, очень сильной, сравнимой с «ведром кипятка» или «ударом сабли» — острое нарушение мозгового кровообращения или инсульт. Повышение артериального давления чаще всего регистрируется в ночные предутренние часы.

Если внезапная сильная головная боль сочетается с нарушениями речи и или движения, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи.

Для профилактики необходимо контролировать артериальное давление ежедневно утром и вечером, предотвращая ночные эпизоды повышения давления приемом таких препаратов как эналаприл, каптоприл и другие.

Следует понимать, что однократный эпизод ночной головной боли – это не повод для паники, ее можно устранить таблеткой анальгина и удобной постелью. Но повторяющаяся ночная головная боль – серьезная причина для обращения к невропатологу. Рекомендуем почитать похожие статьи:

Источник: https://tutbolinet.ru/golova/prichiny-nochnyx-bolej.html

Ночные головные боли: причины, лечение ипрофилактика

Просыпаюсь от головной боли

Если ночью болит голова, то причинами этого состояния могут быть нарушения как физического, так и психического здоровья человека. Любая боль – это сигнал о возникшей проблеме в организме. И если однократный эпизод ночью можно просто устранить приемом анальгетика, то повторяющиеся ночные головные боли являются серьезным поводом для обращения к невропатологу.

Причины развития дискомфорта по ночам бывают самые разные. Они могут провоцировать цефалгии в любое время суток, или развивать специфические ночные головные боли. Остановимся на них более подробно.

Среди основных причин проблемы во время сна можно выделить следующие:

  • физическая и эмоциональная усталость;
  • умственное перенапряжение;
  • мигрень;
  • шейный остеохондроз;
  • сахарный диабет;
  • изменения артериального давления;
  • кластерная боль;
  • новообразования в мозге;
  • инсульт.

Особенность болей во время сна в том, что они являются сигналом даже малейших дефектов кровоснабжения и иннервации в мозге.

Этот орган отличается по своей структуре от других тканей человеческого тела. В нем нет запасов питательных веществ и кислорода.

Поэтому он сразу реагирует на нехватку кислорода и нарушения кровоснабжения. Эта реакция проявляется через специфический ночной болевой сигнал.

Физическая и эмоциональная усталость

Ночная головная боль, вызванная большой физической и эмоциональной усталостью, проходит без специального лечения. Достаточно принять настойку валерианы или пустырника, и полноценный отдых снимет проблему. Можно принять анальгетики – Нурофен или Анальгин.

Шейный остеохондроз

Головная боль ночью из-за шейного остеохондроза актуальна для многих людей. Это связано с работой на компьютерах в офисах и дома. Малоподвижный образ жизни на протяжении многих недель и месяцев приводит к развитию дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике.

Особенно страдает шейный отдел мышечно-суставного аппарата позвоночного столба. В результате идет сдавливание кровеносных сосудов и нервов, проходящих внутри него. Мозг недополучает питание и кислород – вот почему по ночам болит головапосле продолжительной работы за компьютером.

Снять ночную цефалгию в данной ситуации можно спазмолитическим средством или анальгетиком. Но, причину ее развития устранить этими средствами невозможно. Необходимо комплексное лечение у невропатолога с применением хондропротекторов, физиопроцедур, мануальной терапии.

Изменения артериального давления

Часто болит голова ночью при изменении показателей артериального давления, причем как в сторону повышения, так и понижения. Симптомы цефалгии при этом отличаются.

Гипертоническая цефалгия

При гипертонии проблема проявляется локализацией в области затылка, давящей болью в глазах, головокружением, тошнотой, рвотой, дезориентацией в пространстве. Она носит пульсирующий характер и усиливается при перемене положения тела.

Купировать цефалгию при повышенном артериальном давлении можно с помощью тиазидных диуретиков (Наклекс, Диурил) или других мочегонных препаратов (Диурсан, Верошприрон). При оказании первой помощи можно использовать горячие ножные ванночки, массаж затылка.

Гипотоническая цефалгия

Ночные цефалгии возникают и на фоне пониженного артериального давления. Боли отличаются опоясывающим характером, без конкретной локализации. Снять такое состояние можно кофеиносодержащими препаратами: Цитрамоном, Аскофеном или тонизирующими лекарственными средствами (экстракт женьшеня или элеутерококка). Можно просто выпить крепкий горячий чай или кофе с сахаром.

Кластерная цефалгия

Это редко встречающаяся форма ночной головной боли. Она носит приступообразный характер, причем с повторением в одно и то же время. Они кратковременны, но очень сильны. Их может быть несколько на протяжении ряда часов.

Болевой приступ развивается внезапно и локализуется в области лба и глаз. Причины развития этого состояния до конца не выяснены. Лечение направлено на упорядочение режима работы и отдыха.

Первая помощь оказывается в виде анальгетиков и спазмолитиков.

Новообразования в мозге

Одна из причин, вызывающих развитие внезапных ночных головных болей – опухолевое новообразование в мозге. Длительное время опухоль не проявляет себя, и первым симптомом этой патологии специалисты считают внезапные ночные цефалгии.

Если беспричинно болит голова ночью, то следует исключить именно эту причину. Цефалгия, возникающая на фоне развития опухоли мозга, устраняется анальгетиками на короткий промежуток времени и вновь возвращается еще более интенсивной.

Цефалгия во время инсульта

Приступ инсульта сопровождается сильнейшей головной болью. Инсульт – это острое нарушение кровообращения в мозге, причинами которого являются атеросклероз, гипертоническая болезнь или аномалии развития органа.

Одним из основных признаков инсульта является сильная цефалгия, которая сопровождает не только приступ, но и долгое время сохраняется после него. Почему болит голова после инсульта? Это связано с поражением нервов и воспалительным процессом в мозге. Для облегчения состояния больного применяются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Пенталгин;
  • Кеторол;
  • Аспирин;
  • Парацетамол.

Профилактика

Кроме вышеперечисленных причин развития патологического состояния – ночной цефалгии, существуют и другие факторы, способные ее вызвать. Это могут быть психические, неврологические и гормональные заболевания.

Боли могут носить постоянный характер и устранять их с помощью анальгетиков и спазмолитических препаратов просто неэффективно.

Если головная боль, начинающаяся с вечера или появляющаяся внезапно ночью, становится регулярной и плохо купируется доступными средствами, то необходимо обратиться за медицинской помощью к специалисту.

Предупреждением развития ночной цефалгии являются:

  • полноценный сон в нормальных условиях в течение 7-8 часов;
  • регулярные умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе перед сном;
  • минимальное употребление кофеиносодержащих напитков;
  • устранение вредных привычек: злоупотребления алкоголем и курения.

При возникновении ночной цефалгии не стоит откладывать посещение врача-невролога. Вовремя пройденное обследование поможет выявить истинную причину их возникновения и назначить соответствующее лечение.

Источник: https://GolovaUm.ru/simptomy/nochnye-golovnye-boli-prichiny.html

Почему просыпаюсь от головной боли

Просыпаюсь от головной боли

Головная боль после сна – наиболее вероятные причины

Головная боль после сна может быть связана с различными причинами, одна из самых распространенных слишком долгий сон. Вопреки распространенному мнению, слишком много спать также плохо, как и хронически недосыпать. Очень часто пересыпают люди по выходным, и это может привести к выходным головным болям.

Если Вы спите по выходным дольше чем привыкло Ваше тело, вы вызываете накопление в организме серотонина, что в свою очередь приводит к головным болям. Боли после дневного сна, также чаще всего связаны с накоплением серотина.

Поэтому, лучше всего, в выходные дни просыпаться всего-лишь на час позже, а в целом поддерживать регулярный режим сна.

Стресс, депрессия и тревога, часто являются причиной головных болей после сна. Эти факторы могут вмешаться в процесс сна в целом, делая более трудным засыпание.

Кроме того, стресс или тревожное состояние могут в течение всей ночи вызывать напряжение мышц плеч, шеи, волосистой части головы и челюсти, в результате возникает чувство напряжения, и соответственно головная боль после просыпания.

Неправильное положение головы во время сна, может также привести к головным болям.

Головная боль после сна может быть вызвана апноэ сна (прекращением лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд), храпом и скрежетанием зубов. Эти два фактора часто приводят к недостаточному, урывчатому сну, что в свою очередь ведёт к просыпанию с головной болью.

Кроме того, в ранние утренние часы, с 4 утра до 8 часов утра, кровь содержит низкие уровни естественных болеутоляющих, что естественно может сказываться на самочувствии во время пробуждения.

Усталость может также вызвать головные боли, так что получение необходимого количества сна, является обязательным условием.

Есть и менее значимые факторы, которые могли бы быть причиной вашей головной боли после пробуждения. Верьте или нет, если Вы ложитесь спать с гелем для волос на голове, это может вызвать головную боль.

[attention type=yellow]
Химические вещества могут быстро изменить кровоток и привести к головной боли после сна. Если вы потребляете кофеин перед сном, это может привести не только к плохому засыпанию, но и просыпанию с головной болью.
[/attention]

Люди, которые регулярно потребляют кофеин, не получая свои обычные ежедневные дозы, могут также ощущать головные боли после сна.

В заключении хочется сказать, если головная боль после сна у Вас появилась недавно и стала регулярным явлением, не тяните, проконсультируйтесь с врачом. Иногда такой симптом может указывать на серьёзные заболевания, например говорить о недостаточном поступлении крови в мозг, повышенном внутричерепном давлении или об опухоли в голове. Убедитесь в том, что Вашему здоровью ничего не угрожает..

Причины головной боли. Частые головные боли

Головная боль различается не только по причинам, но и по характеру.

Она может быть острой и постоянной, хронической и приступами, пульсирующей и тянущей.

Разные причины головной боли приводят к боли разного характера.

Болеть может затылок, виски, лоб, темя или все сразу. Хотя, казалось бы, чему там болеть – ведь это же кость!

Для того, чтобы средства от головной боли дали максимальный эффект и не принесли вреда, нужно знать ее причины.

Основными причинами головных болей периодических являются :

  1. Психогенные факторы, стрессы
  2. Переутомление физическое и умственное
  3. Резкие изменения погоды, которые всегда сопровождаются изменением атмосферного давления
  4. Длительное нахождение в душном помещении
  5. Солнечный удар
  6. Употребление некоторых продуктов: сыра чеддер и бри, арахиса, красного вина (хотя красное вино приносит большую пользу, красящее вещество в его составе может провоцировать приступы мигрени), искусственных подсластителей и даже соленых огурцов и некоторых сортов колбас.
  7. Нарушения сна и смена часовых поясов
  8. Побочное действие некоторых лекарств
  9. Большой перерыв в приеме пищи и неправильная диета
  10. Обезвоживание организма, причем не только связанное с перегревом, а вообще недостаточное потребление воды.
  11. Неудобная подушка
  12. Некоторые сильные запахи

Все это причины головной боли периодической. А теперь разберемся с частыми головными болями

Частые головные боли

К причинам частых головных болей относятся:

  1. Органические болезни мозга
  2. Повышение внутричерепного давления
  3. Нарушения мозгового кровообращения
  4. Гипертония и гипотония
  5. Ущемление нервных окончаний при шейном остеохондрозе
  6. Травма головы и сотрясение мозга
  7. Гормональные нарушения
  8. Переутомление глаз, связанное с ухудшением зрения и отсутствием очков или неправильно подобранные очки

Вы видите, что причин частых головных болей меньше, но они серьезнее…

Таким образом, головная боль может относиться к симптомам очень большого числа серьезных болезней.

Если у Вас частые головные боли, обратитесь обязательно к невропатологу, чтобы Вам назначили полное обследование, так как ранняя диагностика в десятки раз облегчает лечение болезни.

Если у Вас заболела голова, постарайтесь определить непосредственную причину головной боли

#8212; Если есть вероятность повышения давления крови, померяйте давление и примите лекарство, понижающее давление.

#8212; Если боль связана с духотой, перегревом или солнечным ударом, положите на голову мокрый платок и обеспечьте приток свежего воздуха

#8212; Если Вы знаете, что у Вас бывают приступы, связанные с повышением внутричерепного давления, выпейте свое лекарство

#8212; Если Ваша работа связана с нагрузкой на глаза, не стесняйтесь носить очки. Например, у конструктора такая необходимость в 90% случаев возникает после 45 лет.

#8212; Как самое легкое от головной боли – выпейте 2 стакана простой воды, боль может уйти.

#8212; Если Вы плохо поели или сидите на диете, съешьте что-нибудь жирное или сладкое.

#8212; Проветрите помещение или сами уйдите, если запах в нем Вам неприятен.

И только после того, как Вы максимально уберете эти причины головной боли, а голова болеть не перестала, выпейте болеутоляющую таблетку.

Анальгетиков, которые назначают при приступах головной боли, очень много. То, что подходит одному человеку, может абсолютно не подействовать на другого.

Одни средства от головной боли снимают спазмы сосудов, поэтому они только усугубляют приступ, вызванный нарушениями венозного оттока крови. Другие препараты содержат ударную дозу кофеина, поэтому ухудшают состояние при головной боли, вызванной резким повышением артериального давления. И так далее…

Даже опытный врач не может дать однозначный совет: какие средства от головной боли принимать при приступе конкретно Вам.

У меня головные боли начались лет с 30. Сначала диагностировали мигрень, потом #8212; дисциркуляторную энцефалопатию.

Я прошла не одно обследование и консультировалась у многих врачей.

Хочу сказать, что это необходимо. По крайней мере, была исключена опухоль головного мозга и другие органические его поражения.

Лекарства, которые мне назначали на всю оставшуюся жизнь, чуть не угробили мою печень (меня предупредили о побочных явлениях). Я пила курс лекарственных препаратов по 2 месяца дважды в году.

А что было делать, если приступы головной боли с тошнотой и аритмией прихватывали меня несколько раз в месяц и длились по несколько дней? Работа у меня связана с умственным напряжением и напряжением зрения.

Так и пила 3 года. Печень начала бастовать#8230;

Потом так получилось, что на фоне приема кетотифена я набрала за месяц около 13 кг, и меня перестали узнавать знакомые, которые давно не видели.

[attention type=red]
Сбросить вес у меня не получалось, так как ко всему прочему у меня тяжелая форма гипотиреоза.
[/attention]

Сотрудница уговорила меня попробовать сбросить вес, применив программу похудения на БАДах Тяньши .

Я согласилась и в результате за 3 месяца сбросила эти 13 кг (это было в 2008 году, вес остается в норме до сих пор).

А как «побочное явление» убрала аритмию, и приступы головной боли стали реже: не несколько раз в месяц, а раз в 2 месяца.

Полностью избавиться от них мне вряд ли удастся, учитывая мой возраст и кучу болячек.

Средства от головной боли наружные

В этой статье я хочу остановиться только на наружных средствах борьбы с частой головной болью.

1. Расслабляющий массаж лица тоже является неплохим средством от головной боли

Выполняется перед зеркалом, после каждого напряжения мышц следует их полное расслабление:

#8212; Поднимайте поочередно брови – правую, левую, а потом обе брови вместе несколько раз.

#8212; Переведите закрытые глаза вправо, потом влево несколько раз.

#8212; Сильно нахмурьтесь: нажмите кончиками пальцев на брови и сведите их.

2. Массируйте круговыми движениями глаза сначала по часовой стрелке, потом – против нее.

[attention type=green]
3. Можно уменьшить головную боль, массируя болевые точки на висках, под бровями у переносицы или саму переносицу – экспериментируйте, что Вам больше подойдет
[/attention]

4. Отличное средство от головной боли #8212; массаж головы:

#8212; сначала твердыми пальцами хорошо промассируйте всю голову

#8212; лягте так, чтобы голова опиралась на валик, а шея была свободна. Массируйте мышцы шеи сначала правой рукой, потом левой, захватывая только мышцы, а область позвоночника не трогайте. Таких массажных движений нужно делать не менее 5 раз каждой рукой. Мышцы шеи должны быть расслаблены.

#8212; положите большие пальцы обеих рук на основание черепа и надавливайте на него стараясь как бы оторвать голову от подушки, постепенно продвигаясь от боков к позвоночнику и обратно. Позвоночник не захватывать! Делать не менее 5 раз.

5. Погрейте руками уши и растирайте их полностью, пока не станут горячими.

6. Иногда помогает горячая ножная ванна – кровь прильет к ногам, и голове станет легче.

Мы рассмотрели причины головной боли периодической и частых головных болей.

Читайте у нас на сайте:

Нажмите кнопки соцсетей, если Вы считаете материал про частые головные боли полезным!

А что Вы еще знаете про причины головной бол

Источник: https://headnothurt.ru/obezbolivajushhie-ot-golovnoj-boli/pochemu-prosypajus-ot-golovnoj-boli.html

Причины ночных головных болей

Просыпаюсь от головной боли

Причины ночных головных болей

Просыпаюсь от головной боли

Головные боли — это распространенная жалоба, но возникновение их в определенное время суток имеет специфические черты и причины.

Если ночные головные боли будят человека около полуночи, то речь идет о редких случаях нарушений.

Мигрени чаще всего мешают засыпать, усложняют утреннее пробуждение и иногда продолжаются даже днем, формируя замкнутый круг триггеров. Каждый пятый человек подвержен этому недугу.

Стресс выступает основным источником проблемы. Головные боли напряжения, на которые приходится 80% всех случаев, обычно возникают вечером после перегруженного рабочего дня. Более редкие гипнические головные боли появляются только ночью, но регулярно.

Третья часть взрослого населения не высыпается за ночь, но причина тому не цефалгия. Мигрень может мешать засыпанию из-за тошноты, головокружения и рвоты. Но проблема состоит в том, что недостаток сна — основной фактор боли. Примерно у каждого седьмого человека из десяти, страдающих цефалгией, выявлено недосыпание.

Исследование показало, что люди, которые регулярно спят менее 6 часов, испытывают частые и тяжелые приступы мигрени, по сравнению с теми, кому удается отдохнуть подольше.

Основные причины ночных приступов

Основные причины ночных приступов

Ночные головные боли, возникающие в одно и то же время, указывают на сбои в циркадных ритмах или режимах сна и бодрствования, о чем писал доктор Э. Керр в мае 2006 года в медицинском журнале «Ольстер».

Гипнические головные боли часто происходят во время REM-сна, во время которого люди видят сны. Снижение уровня гормона мелатонина, влияющего на сон, наблюдается с возрастом и обуславливает склонность к приступам.

Если голова начинает болеть через два–три часа после сна, то речь идет о кластерной головной боли — острой, жгучей, устойчивой, затрагивающей одну сторону головы или один глаз, лицо от виска до шеи. Сопровождается слезотечением, заложенностью носа, отеками век.

Достигает пика, спустя 15 минут и продолжается от 30 минут до двух часов. Приступы возникают регулярно в течение нескольких месяцев. Ученые полагают, что быстрое высвобождение серотонина или гистамина может провоцировать состояние, при котором ночью болит голова.

Пусковыми факторами становятся жара, яркий свет, употребление алкоголя, курение.

Исследование выявило связь между кластерными болями и апноэ сна, а также энурезом и ночными кошмарами в детстве. Во время апноэ происходит эпизодическое снижение кислорода в мозге на протяжении ночи, что провоцирует приступы.

Опухоли головного мозга повышают давление на ткани, чем вызывают раздражение болевых рецепторов. Со временем приступы учащаются, становятся постоянными. Состояние ухудшается в положении лежа, зачастую мешая спать по ночам.

Боли на фоне опухолей головного мозга обязательно сопровождаются другими симптомами: изменение личности и поведения, потеря равновесия и координации, судороги, головокружение, тошноту, рвоту, нарушения зрения и сонливость.

Синдром взрывающейся головы — это редкое расстройство, которое прерывает сон людей, которые слышат громкий взрывной звук, не сопровождаемый болью. Данный синдром является фактически расстройством сна, лечится препаратом кломипрамином.

Апноэ сна или кратковременное нарушение дыхание вызывает уменьшение кислорода и транзиторную гипертензию, что может спровоцировать утренние головные боли. Они, как правило, сосредоточены в лобных областях, но бывают разлитыми и без четкой локализации. Риск заболеть апноэ повышает у людей с избыточным весом, курильщиков.

Кластерные головные боли и мигрени являются самыми распространенными и чаще всего появляются во время сна. Лечение зависит от частоты и приступов, предусматривает прием лекарств.

Редкие причины боли

Редкие причины боли

Гипогликемия или снижение уровня глюкозы в крови ниже нормы может стать причиной ночных головных болей и потливости. Если съесть на ночь небольшое количество пищи, можно предотвратить падение сахара, но перекус должны быть скромным. Не стоит выбирать сладкое, печенье, хлеб. Продукты должны содержать сложные углеводы: овощи, цельнозерновой хлебец с сыром.

Если боль сосредоточена возле носа и лба, нужно рассмотреть вариант хронического синусита или аллергических реакций на постельное белье.

Сон в неудобной позе, обычно на животе с разворотом головы в одну сторону, приводит к компрессии мозговых артерий и развитию головной боли. Привычка подкладывать руку под щеку вызывает сдавливание височно-нижнечелюстного сустава, также провоцируя дискомфорт и перенапряжение мышц.

Гипническая головная боль

Гипническая головная боль

Если болит голова ночью, заставляет просыпаться с 1 до 3 часов — значит, имеет место редкая патология, характерная для людей старше 50 лет. Известно, что в данное время начинается активность меридиана печени, потому отражает проблему большой грудной мышцы, а также мускулатуры, которая относится к ключице. Облегчение иногда приносит массаж в области диафрагмы, грудины.

Боль может быть односторонней или двусторонней, равномерной или пульсирующей. Приступ начинается внезапно и может длиться от 15 минут до 6 часов, хотя обычно продолжается около 30–60 минут.

Патология чаще всего затрагивает женщин, в редких случаях сопряжена с вегетативными дисфункциями (заложенность носа или слезоточивость), светобоязнь и чувствительность к звукам.

Приступы могут повторяться до 10–15 раз  в месяц, а у некоторых пациентов возникают даже во время дневного сна.

Гипническая боль была впервые описана в 1988 году, а некоторые исследователи изучают ее связь с фазой быстрого сна. У большинства больных присутствовала склонность к другим видам головной боли.

Необходимо исключить иные причины приступов: отмена седативных препаратов, апноэ сна, опухоли, височный артериит. Исключаются также мигрени, кластерные боли, хроническая пароксизмальная гемикрания.

Иногда для лечения используется флунаризин — препарат, блокирующий развитие мигрени.

Ночные проявления мигреней

Ночные проявления мигреней

Нарушение графика сна признано одной из главных причин ночных приступов мигреней среди женщин. Исследование показало, что восемь шагов к здоровому сну помогают, снизить риск головной боли:

  1. Начать регулировать график отдыха, чтобы отдыхать на протяжении восьми часов, соблюдать одно время отхода ко сну и пробуждения на протяжении недели. Не стоит ложиться в кровать слишком рано. Спокойный и глубокий сон — лучшее средство против цефалгии.
  2. Успокоиться, практиковать релаксирующие упражнения, которые приводят в порядок мысли. Например, диафрагмальное дыхание и йогу для пальцев рук (мудры). Существует полезная практика — путешествия в прошлое. Необходимо выбрать самое яркое и теплое воспоминание из детства и обыгрывать его как в кино, добавляя новые детали. Упражнение поможет замедлить мозговые волны и скорее погрузиться в сон.
  3. Кушать за три часа до сна, пить не больше стакана жидкости перед сном, чтобы не вставать в туалет.
  4. Изменить мышление. Люди, которых мучает ночная головная боль, зачастую боятся ложиться спать. В данном случае нужно обратиться к психотерапевту, который практикует когнитивно-поведенческую терапию. Специалист поможет изменить отношение к мигрени, убрать страх.
  5. Понизить температуру воздуха. Врачи советуют приоткрывать форточку в комнату на ночь или использовать кондиционер, чтобы снизить риск мигрени.
  6. Попробовать холодный или теплый компресс на голову во время ночного приступа мигрени. Принять лекарство с вечера, полежать в прохладной и тихой комнате перед сном.
  7. Прочитать аннотации ко всем принимаемым препаратам, витаминам и БАДам. Возможно, какие-то из них провоцируют беспокойство, нарушения сна и цефалгии.

На фоне колебаний уровней серотонина и других нейромедиаторов головного мозга во время сна головная боль ночью обостряется. Попытки поспать в выходные за всю рабочую неделю могут усилить приступы.

Для некоторых людей сон — это быстрое лекарство против боли. Другие отмечают усиление симптомов после дневного сна.

Кроме того, после попыток отоспаться в дневное время нарушается ночной сон, что опять провоцирует боли.

Необходимо попытаться упорядочить часы дневной активности и ночного отдыха, чтобы управлять самочувствием и снижать риск мигреней.

Цефалгия и расстройства сна

Цефалгия и расстройства сна

Ученые до сих пор продолжают изучать анатомические, биомеханические и электрофизиологические отношения между сном и головной болью. Считается, что структуры в нижней части мозга и ствол задействованы в нормализации ночного отдыха.

У детей, которые страдают мигренями, наблюдаются признаки лунатизма. Мальчики подвержены им чаще девочек. Практически 30% пациентов с мигренями ходят во сне. Связь между двумя патологиями обусловлена уровнями серотонина.

Апноэ сна, недосыпание и бессонница чаще всего связаны с тем, почему болит голова. Потому структурированный и регулярный график ночного отдыха помогает сократить частоту приступов, даже с учетом влияния чрезмерного сна.

Если головные боли сопровождаются бессонницей, то врачи рекомендуют тетрациклические антидепрессанты, но только по показаниям и после консультации.

Источник: https://glmozg.ru/boli-i-diagnostika/nochnye-golovnye-boli.html

Ночные головные боли, причины боли во время сна и что делать

Просыпаюсь от головной боли

Ночные головные боли, причины боли во время сна и что делать

Просыпаюсь от головной боли

О том, что такое головные боли, и как они проявляются, знает, наверное, каждый человек на планете. Они могут иметь совершенно разные характеристики, степень интенсивности и место локализации.

Но в любом случае данная патология не является нормой и требуется соответствующего лечения.

Существуют различные причины ночных головных болей, которые следует проанализировать, прежде чем начать терапию заболевания.

Различны типы головных болей

Различны типы головных болей

Ночная головная боль может возникнуть вследствие самых разнообразных факторов, что напрямую влияет на наличие довольно обширного списка разновидностей типов данной патологии. Врачи выделяют следующие виды болевого синдрома, локализующегося в области головы:

  • болезненные ощущения, возникшие вследствие нервно-черепных патологий;
  • боли, проявляющиеся из-за инфекционных заболеваний;
  • мигрени;
  • болевой синдром, появляющийся по причине постоянного перенапряжения;
  • боли из-за проблем сосудистой системой, в том числе артериями в головном мозге;
  • патологии внутри черепной коробки;
  • болезненные ощущения вследствие метаболических расстройств;
  • болевой синдром, не связанный с мозговыми поражениями.

Стоит отметить также то, что боли по ночам могут быть свидетельством какого-либо постороннего заболевания организма человека. Именно поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать какие-либо симптомы болезней.

В подавляющем большинстве случаев причиной возникновения болей в голове является перенесенный человеком стресс. При этом непосредственно сам приступ может иметь разную продолжительность своего течения – от 1 до 48 часов. Характер такого болевого синдрома чаще всего отличаются сдавливающим воздействием.

Физические нагрузки или же изменения положения тела человека никаким образом не влияют на интенсивность боли. Около 80 процентов всех больных с подобной систематикой жалуются именно на подобный тип заболевания.

Для того чтобы устранить болевой синдром, необходимо расслабиться, вследствие чего проходит напряжение.

В случае, когда боль ночью в голове вызывают опухолевидные образования, то данный симптом имеет довольно значительную интенсивность и с каждым последующим разом возникает с большей силой.

На его характеристику может влиять положение тела, а также наличие физической либо умственной нагрузки. Параллельно с этим нередко возникают рвотные позывы.

Игнорировать подобное сочетание ни в коем случае не стоит.

Ночные головные боли могут появляться из-за внутричерепной гипертензии. Это означает, что внутри черепной коробки человека резко повышается уровень давления спинномозговой жидкости.

Подобная проблема может появиться не только у пожилых пациентов, но и у достаточно молодых людей. При таком заболевании может немного ухудшается уровень зрения.

К тому же в ночное время появляется вследствие болезни чихание и сильный кашель.

Вышеперечисленные проблемы могут вызывать достаточно значительные болевые ощущения, что может свидетельствовать, как о довольно незначительных, так и о серьезных патологиях. Именно поэтому в любом случае обязательно следует обращаться за помощью в медицинское учреждение к квалифицированному врачу.

Механизм возникновение болевого синдрома в ночное время

Механизм возникновение болевого синдрома в ночное время

Довольно часто, несмотря на причину патологии, голова начинает болеть именно в ночной период времени. Происходит это не просто так, а из-за определенных особенностей работы головного мозга человека. Данный орган тела представляет собой уникальную часть тела, которая функционирует особым образом, на что обязательно стоит обратить внимание.

Днем ткани головного мозга работают таким образом, чтобы накопить должное количество полезных веществ и кислорода.

Это значит, что постоянно этой части тела нужна подпитка, позволяющая корректно функционировать всем его мельчайшим клеткам.

Даже при мельчайшем изменении, вызванным каким-либо заболеванием, происходит соответствующая реакция и возникают соответствующие реакции, что считываются нервной системой, как болевой синдром.

Ночной период времени провоцирует возникновение некоторых изменений в работе головного мозга. Он начинает запускать процессы восстановления и обмена, так как дневные раздражители не становят препятствий этому.

Из-за этого любая патология начинает проявлять себя более ярко, интенсивно и выраженно.

Вследствие боли человек постепенно просыпается, из-за чего у него утром возникают ощущения усталости, что влияет на работоспособность, обучаемость и концентрацию.

Непосредственно в самом головном мозгу человека нет нервных окончаний, именно поэтому ночные головные боли возникают во внешних слоях, в том числе и черепной коробке, а также близ нее. Эта часть тела способна провоцировать такие процессы, которые нервная система будет распознавать в виде болевого синдрома разной степени интенсивности.

Причины болезненных ощущений

Причины болезненных ощущений

Головная боль ночью в некоторых случаях может возникнут вследствие довольно безобидных причин, которые способны ее провоцировать. Это касается прежде всего нехватки свежего воздуха в помещении или тяжелой умственной нагрузки на человека.

Второй по распространенность причиной врачи определяют различные травмы черепной коробки, а также инфекционные заболевания. Даже выпитый кофе, влияющий на повышение артериального давления, может стать провоцирующим фактором в ухудшении состояния здоровья.

Вследствие того, что на данный процесс влияет множество различных факторов, человек сам иногда не в силах определить, что стало причиной проблемы.

  1. Банальная причина того, почему ночью болит голова, также имеет место. Это касается неудобной постели или подушки. Слишком жесткие условия места отдыха человека создают определенную нагрузку на позвоночник, что влияет на то, что во время сна головной мозг начинает ощущать нехватку кислорода. Из-за этого врачи-травматологи советуют людям пользоваться лишь ортопедическими матрацами и подушками, способными предотвращать подобные проблемы.
  2. Ежедневные умственные нагрузки также сказываются на функциональности головного мозга человека. Если они продолжаются длительное время, у больного может возникнуть хронические головные боли.
  3. Организация сна также представляет собой довольно важную деятельность. Те люди, которые перед тем, как уснуть, пытаются обдумать все, что случилось на протяжении дня, провоцируют ситуацию, когда мозг всю ночь будет в фоновом режиме работать. Когда тело засыпает, голова в таких случаях все равно продолжается анализировать заданные накануне при сознании задачи. Именно поэтому непосредственно перед сном не стоит заниматься учебой или работой, и всего лишь избавить голову от лишних, ненужных ей ночью, мыслей.
  4. В определённых случаях причина ночных болей кроется в наличии у человека такого заболевания позвоночника, как остеохондроз. Чаще всего на него влияет определенный образ жизни человека, который характеризуется малой подвижностью, продолжительным нахождением в статичных позах и т.д. При этом важно отметить то, что боль в таких случаях можно легко устранить при помощи множества лекарственных средств. Но при этом не стоит забывать, что подобная терапия – это лишь избавление от симптоматики, а не от первопричины заболевания. Лучше всего в таких случаях обратить к квалифицированному врачу-невропатологу, способному провести соответствующие обследование и назначить должный курс лечения. Терапия должна быть комплексной и всесторонней.
  5. Наиболее опасной причиной почему болит голова является развитие опухоли. Отличительной особенностью данного недуга является то, что на ранних стадиях своего прогрессирования он может совершенно не провоцировать никаких симптомов. Со временем боль, которую вызывает неблагоприятное образование, становится более интенсивной и ощутимой. Человек может чувствовать ее постепенные угасания и возникновения. В таких случаях в обязательном порядке стоит обращаться в медицинские учреждения за помощью. Без этого существует риск летального исхода.
  6. Не стоит забывать и то, что болезненные ощущения в голове утром и вечером могут свидетельствовать о приближающемся инсульте. Люди после этой патологии в будущем понимают, что это может стать признаком повторения кровоизлияния в головном мозге, поэтому они являются готовыми к последующему возникновению проблемы вновь. Боль на фоне нарушения речи требует незамедлительного вызова скорой помощи.
  7. Мигрень в ночное время требует обязательного приема лекарственных средств. Отличается эта патология во время сна от возникновения подобной проблемы в период бодрствования тем, что ночью болевой синдром более интенсивный и неприятный для человека. Он может провоцироваться различными режимами сна. Его характеристика бывает совершенно разной, на что влияет огромное количество различных факторов.

Заключение

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.