Лечебное голодание по малахову

Голодание по Малахову Г.П. – принцип методики, польза и вред

Лечебное голодание по малахову

Геннадий Петрович Малахов — противоречивая личность в области нетрадиционной медицины. Среди народа у него есть много последователей и сторонников, а официальная медицина считает его теории и публикации псевдонаучными и опасными для жизни.

В 2009 году в Санкт-Петербурге была издана книга Малахова «Голодание», где он рассказывает о методиках голодания и их особенностях.

 Голодание по Малахову — это способ оздоровления и лечения всех болезней, доступный каждому.

По заявлению автора, ни один медицинский алгоритм не способен лечить патологии, а голод — это природный целитель, который меняет человека как личность, что приводит к его выздоровлению.

Смысл голодания

Малахов продвигает свою методику

Малахов в начале повествования даёт определение голоданию. По его мнению добровольный отказ от пищи — это натуральная, безвредная и эффективная терапия. Автор рассказывает об истории голодания и в качестве примера приводит имена известных людей, которые были сторонниками методики (Леонардо Да Винчи, Платон, Сократ, Пифагор).

Цели голодания по теории Малахова:

  • Очищение организма;
  • Лечение заболеваний;
  • Духовное совершенствование.

Народный целитель рассказывает, что переживает организм человека во время голодания.

Изменения кислотно-щелочного баланса (ацидоз), которые начинаются после полного отказа от пищи — это важный механизм для активации целительных способностей организма.

Полное оздоровление возможно после двух ацидотических кризов (когда организм начинает питаться за счёт внутренних возможностей). Что происходит с человеком:

  • Обостряются хронические заболевания;
  • Улучшаются защитные функции;
  • Идёт омоложение и появляются сверхспособности;
  • Происходит полное излечение.

Какие болезни можно вылечить голодом по мнению Г. П. Малахова:

  • Суставные патологии;
  • Бронхиальная астма;
  • Женское бесплодие;
  • Анкилозирующий спондилоартрит;
  • Варикоз нижних конечностей, геморрой;
  • Артериальная гипертензия и гипотония;
  • Болезни глаз;
  • Гепатиты;
  • Патологии ЖКТ;
  • Язва желудка и 12-перстной кишки;
  • Мочекаменная и желчекаменная болезнь;
  • Эндокринные заболевания;
  • Патологии крови;
  • Болезни органов дыхательной системы;
  • Дерматологические заболевания;
  • Алкоголизм, наркомания;
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • Ожирение и низкая масса тела;
  • Полиомиелит;
  • Простатит и аденома предстательной железы;
  • Простудные заболевания и воспаление лёгких;
  • Болезни нервной системы;
  • Сахарный диабет 1 и 2 типа;
  • Болезни сосудов;
  • Эпилепсия.

Внимание! Малахов не пропагандирует в своей книге особую методику голодания, а лишь делится собственным опытом и даёт ряд советов для начинающих.

Зашлакованность организма

Зашлакованность организма

Лечебное голодание по Малахову предполагает очищение организма от балластных веществ и шлаков. По мнению автора именно шлаки (продукты белкового и углеводного обмена, соли) и чужеродные вещества (консерванты) — главная причина опасных и хронических патологий.

Обязательно читайте:  Особенности использования сухофруктов при похудении

Чем опасна зашлакованность:

  1. Накопление токсинов и шлаков в соединительной ткани грозит патологиями суставов и мышц;
  2. Оседание балластных веществ в органах дыхательной системы — частые ангины, отиты, воспаления носовых пазух, головные боли;
  3. Зашлакованность выделительных органов приводит к снижению иммунитета;
  4. Скопление токсинов в печени опасно нарушениями кровообращения, пищеварения и обмена веществ;
  5. Большое количество чужеродных и ядовитых веществ в кишечнике грозит интоксикацией;
  6. Шлаки в клетках и межклеточном пространстве — риск развития опухолей и проблемы на генетическом уровне;
  7. Концентрация опасных веществ в сосудах приводит к сердечно-сосудистым патологиям.

Г. П. Малахов утверждает, что человек не может умереть от голода, а вот от скопления ядовитых веществ и шлаков смерть не исключена.

Этапы голодания

Чтобы ответить на вопрос «Сколько времени потребуется голодать для излечения от болезней?», Малахов описывает в книге стадии отказа от пищи:

  1. Пищевое возбуждение. Этап длится 3 дня, человека мучают признаки голода, повышается нервозность. Возможно обострение болезней и незначительное снижение массы тела. Пройдя данную стадию, человек становится дисциплинированным и учится контролировать чувства и потребности. Усиливается иммунный ответ организма, исчезают внутренние и внешние отёки.
  2. Изменение кислотно-щелочного баланса (ацидоз). Стадия длится 5-7 дней. Снижается чувство голода, появляется жажда. Нарастают симптомы обезвоживания, возможны ежедневные потери веса. Это свидетельствует о расщеплении и выведении шлаков и токсинов. В конце этапа человек чувствует душевное спокойствие и умиротворение.
  3. Адаптация. На 10 сутки голодания постепенно исчезнут признаки ацидоза, а через 2 недели начнётся второй ацидотический криз. В зависимости от степени зашлакованности на 40-70 сутки голодания появляется аппетит, человек ощущает силы и бодрость, восстанавливаются функции организма, происходит полное излечение от болезней.

Голодание считается завершённым, если пройдены все стадии. Автор рекомендует полный курс только при наличии серьёзных заболеваний или для совершенствования тела и духа. Для неподготовленного человека Малахов советует применять методику прерванного (фракционного) голодания.

Фракционное голодание

Методика фракционного голодания

Методика подходит для лечения острых заболеваний и устранения текущих проблем со здоровьем (например простуда). Фракционное голодание — это ряд прерванных добровольных отказов от пищи, что позволяет неприученному человеку проще перенести процесс.

Обязательно читайте:  Секреты диеты для похудения от Софии Ротату

Этапы:

  1. Первое голодание длится в течение ацидотического кризиса (примерно 6-10 дней). Затем необходим перерыв, который тянется столько дней, сколько продолжался отказ от пищи.
  2. Второе голодание приходится на второй период обострения ацидоза. Восстановление длится в 2 раза дольше, чем отказ от еды.
  3. Третье голодание продолжается до исчезновения симптомов интоксикации и обезвоживания.

В период между этапами автор рекомендует соблюдать диету с низким содержанием белка.

Справка! Ежегодно допускается проводить до 5 прерванных голоданий.

Правила и рекомендации

Перед началом голодания Малахов советует уделить особое внимание времени, выбранному для отказа от еды. Автор отмечает влияние климатических условий и лунного цикла для успешного оздоровления. Кроме того следует учитывать индивидуальные особенности организма.

Г. П. Малахов подробно описывает правила проведения классического лечебного голодания:

Очищение организма

  • Для входа в голодание нужна предварительная очистка организма и кишечника с помощью клизм или слабительных препаратов;
  • В день выпивать не менее 2 л чистой негазированной воды;
  • Чаще бывать на свежем воздухе, больше ходить (при определении длительности прогулок опираться на самочувствие, внутренние ощущения и настрой);
  • Минимум раз в сутки купаться (приветствуется контрастный душ и сауна раз в неделю);
  • Систематически проходить сеансы массажа;
  • В периоды ацидотического криза максимальное внимание уделять гигиене полости рта;
  • Носить одежду из натуральных тканей;
  • По максимуму исключить контакты с продуктами питания (Малахов советует уединение на период голодания).

После окончания курса лечебного голодания Малахов рекомендует восстанавливать питание с соков и постепенно вводить растительную пищу.

Примерное меню для правильного выхода из голодания:

  1. День 1. Смешать литр овощного или фруктового свежевыжатого сока с 0,5 л чистой воды. Выпить в течение суток.
  2. День 2. Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.
  3. День 3. Добавить в рацион горсть сухофруктов и 2 десертные ложки мёда.
  4. День 4. Разрешены крупы (каши на воде) и семечки.
  5. День 5. Добавить в меню бобовые.
  6. День 6. Разрешается кушать хлеб.

В период выхода (первые 6 дней) запрещается добавление в пищу соли, сахара и специй. В течение месяца рекомендуется придерживаться 2-разового питания.

Справка! Скандальный автор описывает ещё два варианта голодания: уриновое (когда вода замещается собственной мочой) и сухое (полный отказ от воды и водных процедур).

Противопоказания к лечебному голоданию

Противопоказания для голодания

Геннадий Малахов в своей книге «Голодание» чётко определяет ограничения к лечению голодом:

  • 2 и 3 триместр беременности и период грудного вскармливания;
  • Тяжёлые формы туберкулёза лёгких;
  • Последняя стадия рака;
  • Иммуновоспалительные заболевания (системная красная волчанка, болезнь Шульмана, псевдополиартрит и другие редкие патологии);
  • Тяжёлые формы неврологических заболеваний и слабоумие;
  • Гнойно-воспалительные процессы в организме.

Обязательно читайте:  Чем можно заменить сладкое при похудении?

Официальная медицина в список противопоказаний к лечебному голоданию добавляет следующие патологии и состояния:

  • Низкая масса тела;
  • Доброкачественные новообразования;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Патологии печени;
  • Почечная недостаточность;
  • Гипотония;
  • Болезни желчного пузыря.

Внимание! Пройдите тщательное обследование и получите разрешение лечащего врача, чтобы начать лечебное голодание!

Вред и опасность

Периодический отказ от еды при условии отсутствия противопоказаний действительно способствует очищению организма и похудению. Но помните, что вред голодания, особенно при наличии хронических и смертельно опасных заболеваний, значительно выше пользы.

Чем опасен отказ от пищи:

  • Гормональная гиперактивность и дисбаланс;
  • Интоксикация (как следствие ацидоза);
  • Органическое поражение миокарда (ишемия сердца) и риск инфаркта.

Справка! В период голодания человек страдает от недостатка витаминов и минералов, что негативно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.

Отзывы

Представители официальной медицины единодушно считают теорию Малахова о пользе голодания опасной для жизни и здоровья человека. Медики не относят советы и рекомендации автора к народной медицине и называют их псевдонаучными.

В большинстве своём люди, решившиеся на голодание по книге Малахова, отзываются о методике отрицательно. В последнее время у известного автора и ведущего становится всё меньше сторонников.

Встречаются и положительные отзывы:

Мария, 46 лет, г. Москва «Имела много заболеваний (миома, анемия, ожирение). Решила пройти курс оздоровления по книге Малахова. Сидела на фракционном голодании. Чего я добилась: снижение веса, улучшение показателей крови, исчез полип в матке и уменьшилась в размере миома, улучшилось состояние суставов, появились бодрость и хорошее настроение.»

Вывод

Людям, желающим излечиться и похудеть с помощью голодания, следует вдумчиво и тщательно изучить книгу Г. П. Малахова и сопоставить пользу и вред данного метода. Кратковременный отказ от пищи для здорового человека — это возможность снизить вес и очистить организм. Но лечение хронических заболеваний голодом должно проходить только с разрешения врача и под его контролем.

Обязательно посоветуйтесь с доктором и поищите другие методы терапии, более безопасные и эффективные. Помните, ваше здоровье в ваших руках!

Источник: https://pohudete.ru/golodanie-po-malahovu.html

Голодание по Малахову: особенности системы и процедура проведения

Лечебное голодание по малахову

страницаГолодание

Каскадное голодание по Малахову — это вид воздержания от еды, основан на знаниях внутренних механизмов организма, что безопасно, естественно очистит и устранит вредные клетки.

Особенности системы Малахова

Народный доктор Малахов пропагандирует два метода очищения: кратковременное и продолжительное голодание, сроки которых варьируются. В зависимости от проблемы и подготовки он предлагает полный отказ от питательных веществ и частичный.

По мнению автора, добровольное желание голодать легче переносится, чем вынужденное лечебное. Из-за возможности остановиться на любом этапе и вернуться к привычному режиму, человек психологически легче вступает и переносит период лечения. Организм эффективнее очищается, мозг воспринимает стресс временным, а не смертельным.

Методика голодания по Малахову запускает в организме:

  • Очищающий процесс начинает работать в обратном направлении. При соблюдении привычного режима питания токсические вещества, шлаки, выделяемые поступающей едой, всасываются в ткани, кровеносную систему, внутренние органы. Голод заставляет выделительную систему выкачивать токсины и выводить естественным путем.
  • Постоянная практика избавляет от пищевой привязанности. В первые сутки мозг подает сигналы о голоде, человек испытывает дискомфорт. Спустя четыре дня становится легче.
  • Останавливается работа органов. Когда пища перестает поступать, ЖКТ переключается на отдых, пополняются внутренние ресурсы, происходит восстановление и очищение.
  • Запускается процесс закисления. Развивается он на фоне добычи питательных веществ, энергии из гликогена и жира. Благодаря закислению, рассасываются злокачественные, доброкачественные новообразования, блокируются гнойные процессы.
  • Ликвидируются слабые места. Во время отказа от еды организм  находит больной орган, лечит его, что вызывает дискомфорт, болезненность в определенных местах на теле.

Вред и польза голодания в лечебных целях

Периодический, каскадный отдых от еды оказывает благотворное воздействие на внутренние системы и органы. Диета помогает сбросить лишние килограммы, вернуть здоровье. На фоне голода кровь, которая в обычное время участвует в переработке пищи, поступает в большом количестве в мозг, насыщая его кислородом и улучшая деятельность.

Но вред может быть несоизмеримо существеннее. Эндокринная система активизируется, производит большое количество кортикостероидов – гормонов, снимающих воспаление и защищающих организм. При длительной гормональной активности происходит дисбаланс, требуется лечение.

Еще один побочный эффект – ацидоз кетоновый или закисление. В процессе воздержания происходит сдвиг кислотно-щелочного баланса в кислую сторону. Тело начинает источать неприятный, выраженный ацетоновый запах.

Если проигнорировать симптом кетоацидоза, возможен смертельный исход в результате интоксикации.

Голод опасен развитием ишемической болезни. При отсутствии питательных веществ, организм начинает разрушать белки и жиры в тканях. Поступающие в кровь вещества не способны рассасываться, приклеиваются к стенкам, сужают проход в сосудах. Это грозит обширным инфарктом и летальным исходом.

Виды

Геннадий Малахов предлагает целебный метод голодания в трех вариантах: прерванный, полный, каскадный. Все они отличаются друг от друга по целям и длительности.

  • Полный сухой голод. Подходит только подготовленным людям, способным спокойно переносить отказ от пищи на протяжении большого срока времени. Выход следует делать при появлении симптомов: возвращение чувства голода, устранение налета с поверхности языка.
  • Каскад. Чередуются голод и диетический период приема пищи. Время отказа от пищи всегда короче, чем диета. Разница составляет 5-10 дней. Если практикуется однодневный отказ от еды, то десять суток нужно придерживаться правильного питания. Такой подход помогает быстрее восстановиться.
  • Прерванное воздержание. Эта система для людей, неспособных долго жить без еды. За практикующим сохраняется право решать, когда выйти из методики – через день или 5 дней. Обычно длительность составляет несколько суток.

Малахов предлагает голодание в лечебных целях с определенным выбранным периодом времени и уриновое. Последнее предполагает проведение очистительных клизм, сеансов массажа с использованием собственной мочи, принимать ее внутрь.

Процедура проведения

Чтобы голодание оказало желаемый лечебный эффект, необходимо строго придерживаться правил и тщательно следовать всем этапам проведения.

Вход

На подготовительном этапе необходимо очиститься при помощи клизм для предупреждения развития осложнений во время голода. Для оздоровления почек и соединительных тканей рекомендуется одновременно пройти сокотерапию.

Перед назначенным днем за неделю следует изменить питание и перейти на растительную пищу, исключаются искусственные, смешанные блюда: шоколад, картофель с мясом, бургеры, пирожные, торты, пицца. Не запивайте еду и не ешьте перед сном!

За день до входа в голод питаться мало и легкой пищей.

Если отказ от еды не будет длиться дольше недели, а за неделю до входа в него питание было растительным и легким, то очистительные клизмы и другие процедуры не требуются.

Голодание

Существуют разные варианты терапии по Малахову, в которых действуют собственные правила.

Суточный отказ от еды начинается с завтрака и заканчивается в это же время на следующий день. Воздерживаться от всех продуктов питания и соков.

Разрешается вода питьевая, дистиллированная, омагниченная. Новичкам можно добавлять в стакан 1 ч.л. сока лимона или 1/3 ложечки меда.

36-часовое воздержание начинают с ужина и заканчивают на второй день (на завтрак).

42 часа голода начинается с ужина и заканчивается на вторые сутки (в обед).

Продолжительный 3-7-10-дневный голод проводится в комфортных условиях с возможностью прилечь при ощущении недомогания и выраженной интоксикации организма.

Начинать можно с утра, выпив воды. Занимайтесь любимыми делами, чтобы отвлечься от неприятных ощущений внутри.

Нельзя вступать в длительное голодание без подготовки.

Чередуя суточный голод, дойдете до трехдневного, а затем – 10-дневного. Войти в него можно спустя год. Хорошо соблюдать лечение в день, когда почитается святой Петр, в Великий Рождественский пост.

После 10-дневных практик в течение года можно переходить на 21-30-дневный голод.

Еженедельно проводите 24-36 часовые практики. Каждый месяц отказывайтесь от еды на 3-4 сутки. Каждый квартал – на 7-10.

Лучше выбирать дни, когда луна начинает расти – экадаши. Ориентируйтесь на лунный календарь.

 Загрузка …

Выход

После 1-2 суток выходить при помощи салата из капусты, моркови. Далее разрешается вареные овощи, хлеб из проросшего зерна. Нельзя быстро вводить мясо, сырые овощи, фрукты, молочную продукцию. Выход спустя 3 дня голода такой же.

Заканчивать 7-10-дневное и более голодание следует по схеме:

  1. Выпивайте стакан кислого молока или свежевыжатого морковного сока, можно съесть ошпаренные и очищенные помидоры среднего размера в количестве 4-5 шт.
  2. Утром на следующие сутки съесть капустный салат с морковью. Затем суп густой из проросшего зерна. Пить воду.
  3. На третий день разрешен один фрукт или овощ по сезону. Днем салат и горячее блюдо. На ужин морковка с листьями капусты или запеченные, отваренные овощи.
  4. В последующие дни постепенно вводятся каши цельнозерновые. Начинать нормальное питание можно спустя 3-4 дня.

Противопоказания

Практиковать голод запрещено при наличии следующих заболеваний:

  • психические заболевания, шизофрения, слабоумие;
  • грудное вскармливание;
  • злокачественные новообразования;
  • нагноительные процессы внутренних органов;
  • беременность II триместр;
  • онкологическое заболевание крови;
  • туберкулез тяжелая форма.

Голодание и диабет по Малахову – совместимые процессы, но больной должен осознавать риск, решаясь на такое противоречивое лечение, и узнать отзыв врача.

Любая болезнь имеет причину внутри организма. Если цель – исцеление и похудение за счет естественных процессов, то голодание – лучший метод. Система Малахова предлагает разные варианты, в том числе и щадящие. Но входить в голод и выходить из него следует аккуратно, по правилам, чтобы не отравиться и не подорвать здоровье поджелудочной железы.

Статья была одобрена редакцией Ссылка на основную публикацию

статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://toxikos.ru/golodanie/po-malahovu

Голодание по Г. П. Малахову от 3 до 40 дней

Лечебное голодание по малахову

Геннадий Малахов стал популярен благодаря своим идеям, которые направлены на укрепление и восстановление здоровья.

Он написал книги о лечебном голодании, очищении организма, питании, в которых подробно описал собственные лечебные методы в области альтернативной медицины.

Некоторые люди знают об этом многое, и следят за его новыми идеями, пользуются советами из его книг. Однако есть те, которые отвергают его методы лечения.

Раньше телевиденье транслировало передачи Малахова, где они с Прокловой давали советы для лечения заболеваний. Многие люди записывали полезные рецепты для здоровья, т.к. многие из них были действительно уникальными и простыми. Сегодня каждый человек по-своему относится к деятельности популярного целителя. И нет сомнений в том, что Г. П. Малахов является известной личностью.

Биография

Геннадий Малахов родился 09. 20. 1954 г в Ростовской области, в городе Каменск-Шахтинский. Его родители были простые люди, в будущем они увидели в своем сыне специалиста. Малахов с детства пылал страстью к тяжелой атлетике. После окончания школы он пошел учиться в ПТУ, где получил диплом электрика.

С 1973-1975 г Геннадий служил в армии. После демобилизации он отправился в Москву, где поступил в Институт физической культуры. После окончания института стал практиковать некоторые тяжелые упражнения: поднятие тяжести. В 1986 году Малаху пришлось уйти из спорта. После этого он стал заботиться о своем здоровье, т.к. у него были проблемы с миндалинами.

С этого жизненного периода он заинтересовался различными методами восстановления здоровья: очищение организма, голодание, правильное питание, йога и др. Йога помогла Геннадию открыть свои упражнения правильного дыхания. В 1984 году в родном городе Каменске-Шахтинском появился оздоровительный клуб. Первая книга Малахова – результат работы с его земляками.

Несколько миллионов экземпляров разошлись по всему миру.

Малахов является талантливым психологом и философов. Его система является своего рода «салатом», в который входят элементы физической терапии, спортивной медицины, биофизики и физики, основы лечебного питания и парапсихологии.

Тем не менее, медицинские специалисты считают, что его знаний недостаточно, чтобы спасти людей от болезней. Однако, есть люди, которым помогли советы Малахова, т.е. они излечились от тяжелых болезней.

Голодание по Малахову

По словам народного целителя, человек во время лечения, лечебного голодания, а также в повседневной жизни должен иметь хорошее настроение, избегать негатива, навязчивых мыслей и бороться с усталостью.

Также необходимо следить за дыханием, выполнять дыхательные упражнения. Пища должна быть естественной, принимать ее следует малыми порциями.

Также Малахов считает, что нельзя переедать, у Вас всегда должно быть небольшое чувство голода.

В Библии говорится, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. Гаутама Будда также в течение нескольких лет практиковал голодание. Недавно индийский лидер Махатма Ганди признал голодание исцеляющим средством для здоровья, а также средством для духовного и интеллектуального развития человека.

В России многие эксперты в области народной медицины и целители, такие как Малахов, рекомендуют проводить разгрузочные дни как способ исцеления и активации мышления. Они отмечают, что это не просто диета, а голодание (воздержание от пищи): полное, прерванное, каскадное.

Единственное, что Вы не должны забывать, прежде чем начать голодание по Малахову, это  о подготовке организма к голоданию. Для этого за два дня до запланированной даты необходимо исключить из рациона продукты животного происхождения и перейти на растительное вегетарианское питание.

Меню должно состоять из различных круп, овощей и фруктов. Всегда начинайте с однодневного голодания, затем постепенно можно перейти на двухдневное и на 3 дня. Увлечение времени необходимо делать после продолжительных интервалов. Постепенно Вы можете дойти до 7 дней голодания, которое можно осуществлять один раз в шесть месяцев.

Лечебное голодание с медицинской точки зрения активирует эндокринную систему, очищает организм от шлаков, служит профилактикой от новообразований.

В своей практике Малахов использует и рекомендует использовать длительное и короткое 1 – 3 дня голодание.

Во время этого в организме происходят важные процессы: постепенно исчезает голод (с 5-го дня); организм потребляет внутренние резервы (жир, гликоген) и активно использует энергию, кислород; запускается процесс очистки в противоположном направлении (организм сам удаляет токсины из всех тканей); возможно появление недомогания (головная боль); желудочно-кишечный тракт отдыхает, т.е. восстанавливается для дальнейшей работы.

В зависимости от продолжительности Малахов выделяет три вида голодания: полное, прерванное, каскадное.

Если человек устойчив к длительному голоданию, то ему следует использовать полное голодание, которое заканчивается тогда, когда на языке не будет налета (читайте здесь).

Прерванное голодание по Малахову подходит для людей, которые не могут переносить длительный отказ от пищи. Обычно такое голодание длится не более одной недели или от 1 до 3 дней (читайте здесь).

Каскадное обычно осуществляется небольшими периодами голодание + диета. Однако голодание всегда короче, чем диета на 10 дней.

Малахов также подчеркивает, что выход из голодания должен быть постепенным и длиться столько же дней, сколько само голодание.

Также во время и до голодания он рекомендует делать очистительные клизмы с уриной и даже принимать ее внутрь.

Чтобы правило осуществить метод голодания на практике необходимо прочитать книгу автора, где даются советы, правила, а также описываются возможные побочные эффекты.

Источник: https://izlechimovse.ru/golodanie-po-g-p-malahovu-ot-3-do-40-dnej

Эффективно ли голодание по методу Малахова?

Лечебное голодание по малахову

Голодание по Малахову проводится в лечебных целях. Основная задача — глубокое очищение организма путем частичного или полного отказа от питательных веществ. Чтобы достичь заявленного эффекта, голодание должно быть добровольным, к нему нужно правильно готовиться как морально, так и физически.

Суть лечебного голодания Геннадия Малахова

Малахов делит практику голодания на 2 основных вида — длительное и короткое. Период отказа от пищи варьируется от 3 до 40 суток. Бывает частичным, когда разрешается употребление некоторых продуктов в ограниченном количестве, и полным, если человек в состоянии отказаться от употребления любой пищи. Суть системы:

  1. Осознанный отказ от пищи легче переносится (физически и психологически). Регулярное голодание — это образ жизни. Если человек сам захотел пройти данный путь, его организм полностью очищается и обновляется, запускаются процессы самоисцеления, что дает возможность вылечить многие заболевания, в т.ч. и хронические патологии.
  2. При длительном воздержании от пищи снижается потребность организма в ней. Первые 3–5 дней человек может испытывать некоторый дискомфорт из-за чувства голода. Если преодолеть кризисный период, постепенно в головном мозге происходит отключение центра, отвечающего за желание есть, и человек перестает испытывать какие-либо неудобства из-за отказа от пищи. Добровольное прекращение употребления еды способствует психологическому и ментальному очищению организма.
  3. Активизация процессов закисления организма. Для получения необходимого количества энергии, затрачиваемой на процессы жизнедеятельности, организм начинает использовать свои внутренние резервные запасы, накопленную жировую ткань. Берет организм энергию и из внешней среды, черпая ее из солнца и воздуха. Закисление — внутренний процесс, который способствует устранению онкологических новообразований, активному очищению печени и других внутренних органов.
  4. Когда человек употребляет пищу, все токсические и вредные вещества, которые содержат в себе продукты питания, сначала попадают в кровеносную систему, а из нее разносятся по всему организму, оседая в тканях и клетках. При голодании этот процесс поворачивается в обратную сторону. Шлаки и токсины из мягких тканей внутренних органов попадают в кровь, из нее через выделительную систему выводятся из организма.
  5. Снижение работоспособности внутренних органов, их частичный анабиоз. Без регулярного поступления пищи кишечник и другие органы пищеварительной системы отдыхают, с них снимается большая степень нагрузки. Это дает возможность запустить процессы регенерации.

Лечебное голодание, подразумевающее полный отказ от пищи — это индикатор человеческого здоровья. В этот период могут возникать болезненные ощущения в органах, в которых происходят патологические процессы. Нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям, чтобы не пропустить болезнь.

Польза и вред

Временный отказ от еды дает возможность внутренним органам отдохнуть, в них запускаются активные процессы регенерации и восстановления. В результате ускоряется выведение из организма токсинов и шлаков. Клетки и ткани насыщаются кислородом, активизируется деятельность головного мозга.

Есть у такой методики и обратная сторона. Если отсутствует правильная и постепенная подготовка, могут возникать неприятные побочные проявления. Возможный вред:

  • гормональный дисбаланс;
  • кетоновый ацидоз, возникающий вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса;
  • развитие сердечной ишемии из-за дисбаланса жиров, белков и углеводов в организме;
  • обширный инфаркт.

Когда перестают поступать животные белки, для получения нужного количества энергии организм начинает расщеплять подкожный жир. Этот процесс сопровождается тем, что жировые клетки попадают в кровеносную систему, скапливаются на стенках сосудов, приводят к постепенному их закупориванию. Нарушение процесса кровообращения вызывает дисфункцию сердечной мышцы.

Нарушение кислотно–щелочного баланса, наступающее в длительный период голодания, приводит к высвобождению кетоновых тел, одним из которых является ацетон. Сопровождается повышение концентрации ацетона неприятной симптоматической картиной — слабостью, тошнотой и рвотой, присутствием запаха ацетона во время выдоха.

Появление запаха ацетона

Много дискуссий среди врачей проводится относительно пользы и вреда такого вида голодания по Малахову, как уриновое. С мочой из организма выходят все побочные продукты жизнедеятельности. Система голодания Геннадия Малахова подразумевает обратное поступление в организм всех этих веществ, которые уже являются переработанными.

Чтобы их вновь переварить и вывести из организма, внутренним органам придется работать с удвоенной нагрузкой. Уриновую диету не рекомендуется проводить, или же человек должен быть полностью здоровым и иметь опыт в проведении других видов голодания.

Вред организму может принести и полное сухое голодание, при котором запрещено проводить даже водные процедуры, являющиеся источником поступления жидкости в организм через поры кожного покрова. Полное отсутствие жидкости может привести к обезвоживанию. Особенно опасно проводить такую методику в жаркие периоды года.

Полное сухое голодание исключает любую жидкость

Способы голодания

Геннадий Малахов выделяет 3 вида:

  1. Сухое голодание может быть полным или частичным. Суть полного — отказаться полностью от еды и жидкости. При полном воздержании важно исключить любой контакт с водой, т.е. следует отказаться от приема водных процедур, проведения гигиены ротовой полости. При частичной методике употреблять воду нельзя, но можно принимать ванну, душ, проводить чистку водой ротовой полости.
  2. Классическое голодание — отказ от пищи, но с употреблением в день не менее 2 л жидкости. Это может быть кипяченая или фильтрованная вода, которая помогает купировать голод. Также нужна регулярная физическая активность с ежедневными прогулками не менее 15 км. Важно регулярно проводить водные процедуры, чтобы вода поступала в организм и через кожные поры. Это поможет предотвратить сухость и шелушение кожи. Метод включает в себя обязательный ежедневный массаж, очистительные микроклизмы. Основное правило — никакой еды.
  3. Уриновое голодание — похоже на классический тип, но есть свои отличия — чтобы достичь максимального очистительного и оздоровительного эффекта, нужно выпивать всю мочу, которая выделяется за сутки. Использовать урину нужно для проведения массажа, мочой ежедневно промывать ротовую полость и носовые пазухи. Важное правило — проведение очистительных клизм из 1 л свежей и 500 г упаренной урины.

Какие могут быть противопоказания к голоданию?

Отказываться от пищи категорически запрещено при:

  • расстройствах психического характера;
  • беременности и лактации;
  • наличии во внутренних органах гнойных и воспалительных процессов;
  • онкологии кровеносной системы;
  • тяжелом течении туберкулеза;
  • недостаточности массы тела;
  • болезни сердечной мышцы;
  • заболеваниях почек в острой и хронической форме;
  • патологиях желчного пузыря;
  • гипотонии.

Проведение голодания при наличии противопоказаний может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода. Хотя любые системы голодания и диеты запрещено проводить при наличии сахарного диабета, Геннадий Малахов не вносит данную болезнь в перечень противопоказаний, но с поправкой на то, что человек с таким диагнозом должен знать и понимать возможные риски.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.