Какие продукты чистят кровь

Содержание

10 натуральных продуктов для очищения крови

Какие продукты чистят кровь

Детоксикация вашего организма не будет полной без очищения крови. Для гарантии здоровья крови необходимо также очищать почки и печень. Это могут сделать натуральные очистители крови, такие как капуста, лимон и чеснок.

Фрукты, богатые пектинами, такие как яблоки, груши и гуава, богатые волокнами продукты, такие как овес, и старая добрая вода также выводят из вашей крови и из организма токсины. Все вместе они составляют ваш обязательный список натуральных очистителей крови!

Кровь – это невоспетый герой вашего организма, обеспечивающий органы кислородом и нутриентами, необходимыми для нормального функционирования. Получение достаточного количества железа и поддержание уровня гемоглобина – это лишь один (но важный) аспект здоровой крови.

Чтобы кровь была чистой, ей, среди прочего, нужен правильный баланс сахара, липидов и минералов. Кроме того, такие органы, как почки и печень, которые помогают очищать кровь и выводить токсины, должны быть в хорошем рабочем состоянии.

Так как же очистить кровь натуральными средствами? Вот готовый перечень продуктов, способствующих детоксикации вашей крови.

1. Чеснок

Чеснок – это антибактериальное средство, очищающее вашу систему от вирусов и паразитов, которые могут ей навредить. Этот жгучий продукт выводит из крови избыток жира. Кроме того, он снижает уровень вредного холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и общий уровень сывороточного холестерина в организме.

Загрязнение крови и организма может быть следствием воздействия токсичных металлов, что ведет к различным проблемам: от судорог до потери аппетита и повреждения мозга. Содержащиеся в чесноке антиоксиданты не только очищают организм от токсинов в целом, но также способны противостоять легкому и умеренному отравлению свинцом.

Вы часто подвергаетесь воздействию этого металла через содержащие свинец краски, загрязненную пыль и т. д. Чеснок способен понизить содержание металлов на целых 19% и облегчить симптомы отравления, такие как головная боль.

Исследования показали, что содержащиеся в чесноке соединения серы обладают лечебным свойством, аналогичным D-пеницилламину (который применяется для лечения отравления свинцом).

Возможно даже, что чеснок – это более безопасный вариант очищения вашего организма от тяжелых металлов.

2. Ягре

Этот популярный индийский продукт – золотисто-коричневый нерафинированный сахар – также известен как хороший очиститель крови. Содержащиеся в нем волокна способствуют очищению пищеварительной системы, предотвращению запоров и выводу из организма отходов.

Благодаря высокому содержанию железа, он помогает возместить дефицит железа и восстановить уровень гемоглобина. Женщинам, которые недавно родили ребенка, ягре помогает вывести из организма свернувшуюся кровь, выступая в качестве натурального очистителя крови.

 3. Куркума

Куркума – это удивительное натуральное средство для борьбы с воспалением. Она способствует решению проблем с печенью и поддержанию ее оптимального функционирования. И это важно, потому что печень и почки – это два главных центра очищения крови от загрязнителей и их вывода из организма.

Если же эту золотистую пряность смешать с молоком, то ее очистительные свойства удваиваются. Молоко с куркумой фигурирует как важный компонент диет для очищения печени в аюрведе.

В одной такой диете рекомендуется молоко с куркумой, которое в течение 72 часов пропитывалось специями, такими как черный перец, кардамон, корица, гвоздика и имбирь.

Считается, что этот напиток не только обеспечивает вашу систему нутриентами и хорошо тонизирует, но также помогает организму производить новые красные кровяные тельца.

 4. Яблоки, груши и гуава

Пектины, содержащиеся в таких фруктах, как яблоки, гуава, сливы и груши, полезны для очищения крови. Пектины вступают в соединения не только с избыточным жиром в крови и в печени, но также с тяжелыми металлами и другими вредными веществами и отходами в кровотоке. Содержащиеся в этих фруктах волокна помогают удалять жир, а ликопин и глутатион способствуют выводу отходов и химикатов.

 5. Лимон

Теплая вода с лимонным соком рекомендуется как в аюрведе, так и в натуропатии, как хороший утренний напиток для очищения крови. Согласно аюрведе, это способствует выводу из пищеварительного тракта «амы», или токсинов, и очищению системы. Это подтверждают и научные исследования.

Теплая вода способствует распаду жиров и также ослабляет нагрузку на почки, а содержащиеся в лимоне витамины и минералы помогают организму выводить токсины. Витамин C, в частности, необходим организму для производства глутатиона. Ваша печень использует это соединение для очищения крови от вредных веществ.

 6. Темно-зеленые листовые овощи

Темно-зеленые листовые овощи не всем по вкусу. Однако они могут быть очень полезными благодаря обильному содержанию питательных веществ (витамины A, B, C, фолиевая кислота и железо).

Содержащиеся в этих овощах антиоксиданты помогают избавиться от вредных свободных радикалов, наносящих ущерб красным кровяным тельцам. Ограничивая причиняемый свободными радикалами кровяным тельцам вред, эти овощи поддерживают приток новых клеток в вашу кровь.

Вы можете выбрать кале, шпинат, салат ромен или даже листовую горчицу и мангольд.

 7. Капуста

Капуста, считающаяся в аюрведе очистителем крови, содержит такие антиоксиданты, как витамины A и C, и является полезной для печени. Волокна капусты способствуют очищению пищеварительного тракта.

Они также способны нейтрализовать химические соединения, содержащиеся в табачном дыме, и очищают печень. Содержащиеся в капусте глюкозинолаты (которые придают крестоцветным овощам их характерный вкус) расщепляются и образуют изотиоцианаты.

Последние способствуют выводу из организма канцерогенов.

8. Овес, пшеничные отруби и орехи

Эти богатые волокнами продукты незаменимы благодаря своей способности выводить из вашей системы избыток жира, химикаты и отходы.

Высокое содержание волокон в таких продуктах, как овес, цельные злаки, пшеничные отруби, семена льна и орехи, способствует понижению уровня холестерина и глюкозы в крови, что ведет к очищению пищеварительного тракта и устранению запоров и помогает вашему организму лучше выводить отходы.

 9. Жеруха (водяной кресс)

Жеруха (водяной кресс) – это, быть может, непривычный для вас продукт, однако это вкусная альтернатива обычной зелени. Она способствует повышению содержания в организме ферментов, благоприятствующих детоксикации. Кроме того, она выводит из организма канцерогены, точно так же, как это делает капуста – благодаря содержащимся в ней глюкозинолатам.

В одном исследовании влияния приема жерухи курильщиками ученые обнаружили, что всего 170 г этого продукта в день способствует повышению вывода канцерогенов с мочой, что делает кровь и организм чище.

 10. Вода

Подобно основательной уборке дома, правильное очищение крови требует большого количества воды. Регулярный прием воды помогает вашим почкам выводить из тела загрязнители, чему также содействуют волокна и минералы, содержащиеся во всех других употребляемых вами продуктах для очищения крови.

В аюрведе описывается идеальный способ приема воды для детоксикации. Оставьте немного подогретой воды в медном сосуде на ночь и выпейте ее утром после пробуждения. Медь охлаждает печень, а вода способствует выводу отходов и очищению крови.

Источник: http://www.curejoy.com/content/natural-foods-that-purify-blood/

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram    

Источник: https://organicwoman.ru/10-naturalnykh-produktov-dlya-ochishheniya-k/

15 лучших продуктов питания очищающих кровь и сосуды

Какие продукты чистят кровь

Так много болезней и недугов преследует людей в современном мире. И следствием многих из них является заражение крови.

Наличие токсинов — главная проблема загрязнения крови. А все токсины, которые просто переполняют нас, это, практически всегда, наше питание. Они переполняют нас и переносятся посредством крови, как и все жизненно важные витамины, минералы и другие элементы.

Поэтому часто встает вопрос — как очистить кровь в домашних условиях.

Но не переживайте! … Природа так устроена, что любой недуг можно легко предупредить, соблюдая правильное питание!

1. Чеснок.

Сырой чеснок богат серой. Это важный минерал, который помогает организму избавиться от токсинов. Он стимулирует печень к детоксикации. Чеснок содержит ферменты для фильтрации токсинов из вашей крови.

И самое интересное, что чеснок очистит еще и ваш кишечник от плохих бактерий, паразитов и вирусов. Он точно поможет очистить вашу кровь!

2. Одуванчик

Он просто загружен антиоксидантами и другими фитонутриентами, которые помогут вам устранить токсины из вашего пищеварительного тракта и устранить свободные радикалы. Этот лист из той категории зелени, которые отлично очищают и помогают в естественном снижении веса.

Чай из свежих листьев одуванчика или корня одуванчика стимулирует печень и поджелудочную железу, чтобы, так сказать, выдворить токсины из вашей крови. И как бонус, одуванчик можно использовать для лечения проблем с печенью.

3. Яблоко

Яблоко просто упаковано витаминами, минералами, волокнами и фитонутриентами для общего очищения организма.

Соединения содержащиеся в яблоках стимулируют к производству желчи и помогают печени избавиться от токсинов, тем самым очищая кровь.

Яблоки содержат большое количество растворимых пектиновых волокон. Эти волокна убирают холестерин и тяжелые металлы, чтобы помочь нам очистить кровь и кишечник гораздо легче и естественно.

4. Свекла

Свекла очень богата антиоксидантами и другими полезными питательными веществами.

Она является отличным защитником всего вашего организма от свободных радикалов и стимулирует работу печени. Свекла легко исключает токсины из вашей крови.

И лучший способ употребить свеклу в сыром виде это сок. Вы можете даже использовать рецепт из этого блога (смотрите его здесь).

5. Петрушка

Петрушка работает в нашем организме как мочегонное, которое помогает почкам делать свою работу и устранить больше токсинов через мочу.

Так же, наряду с кинзой, это отличное чистящее от тяжелых металлов, таких как ртуть и другие. Так же как и все продукты из этого списка старайтесь есть её в сыром виде.

6. Морковь

Морковь богата витаминами (А, В6, С и К), калием и глутатионом и растительным белком, которые хороши в очищения вашей печени.

Для лучшего эффекта в детоксикации её нужно съесть в сыром виде. Ведь, как вам известно, тепловая обработка моркови разрушает большую часть глутатиона.

7. Листовые зеленые

Листовые зеленые, как шпинат, капуста «кале», брокколи и капуста других видов являются мощными антиоксидантами. Они помогают очистить весь организм от токсинов. Добавление большего количества зелени в вашем рационе является лучшим способом, чтобы улучшить общее состояние здоровья и состояние ваших сосудов.

Они наполнены волокнами, которые помогают так же очистить наш желудочно-кишечный тракт. Зеленые овощи очень богаты витаминами, минералами, и другими мощными питательными веществами.

Я рекомендую вам использовать вот этот список зеленых овощей для вашего оздоровления…

8. Лимоны

Лимоны просто заполнены питательными веществами и антиоксидантами.

Лимоны включат вашу печень на 100 %, чтобы способствовать выведению токсинов. Стакан теплой лимонной воды утром подщелачивает организм и освобождает ферменты для преобразования токсинов в водорастворимые соединения, которые могут быть легко устранены через мочу.

Лимоны очень богаты витамином С. Витамином, в котором ваш организм нуждается для получения белка для детоксикации — глутатиона.

9. Льняное семя

Семя льна содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают вашему организму избавиться от сахара в крови.

И очень важно то, что семя льна богаты волокнами, которые ликвидируют широкий спектр токсинов из организма. Как ни странно, но это семя поможет вам быстрее очистить кровь. А за счет содержания клетчатки, это семя защитит ваши сосуды от заболеваний.

Читайте о семени льна в отдельной статье: 7 удивительных фактов: почему семя льна заставит вас жить дольше

10. Куркума

Ее еще можно назвать — «Королева специй».

Была использована в аюрведической медицине для лечения уже запущенных проблем с печенью и пищеварением. Ее активный ингредиент куркумин, помогает организму ускорить процессы детоксикации. Куркума с легкостью поможет избавиться вам от токсинов.

Узнайте об этой специи больше из статьи: 12 удивительных лечебных свойств куркумы для здоровья и похудения

Примечание: Аюрверда — традиционная система индийской медицины, одна из разновидностей альтернативной медицины. «Аюрведа» может быть переведено как «знание жизни», «знание длинной жизни» или даже «науки жизни».

11. Базилик

Базилик поддерживает печень и почки в борьбе с токсинами.

Он отлично подходит для улучшения пищеварения, лечения инфекций и работает, как мочегонное. Поэтому является средством, которое убирает больше токсинов из вашего организма, чем многое из вашего обычного плана питания.

12. Черника.

Черника является одним из величайших и мощных целебных продуктов Земли.

Эти ягоды просто упакованы антиоксидантами, обладают так же противовоспалительными свойствами. Они являются великими в теме очищения нашей крови от токсинов и свободных радикалов.

13. Авокадо.

Авокадо отлично подходит для улучшения общего состояния здоровья.

Они снижают уровень холестерина, понижает кровяное давление и содержат высокие уровни глутатиона. А это, как уже вам известно, нужный элемент для более легкой детоксикации печени от токсинов и канцерогенов.

Это просто супер продукт для очищения нашего организма. Обязательно уделите внимание статье — 20 мега фактов: чем полезно авокадо для организма человека. 

14. Кинза или кориандр.

Этот продукт, казалось бы просто трава. Но эта трава отлично справляется с очищением печени и крови соответственно.

Кинза помогает вашему организму избавиться от ртути и других тяжелых металлов, как и петрушка. Также она очищает от многих токсинов, которые мы получаем в кровь с нашей едой, жидкостью и воздухом.

15. Вода

Конечно же, не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы смыть токсины из вашего тела. Сколько много мы говорим о воде. Я думаю, она уже сегодня является вашим лучшим средством для детоксикации всего организма с самого утра.

Ну и убедитесь, что вы выспались. Это один из дополнительных методов в борьбе с токсинами и пребывании в хорошем настроении в течении всего вашего рабочего дня.

Если вам трудно выпить стакан воды приготовьте какой-нибудь напиток с огурцом, например, лимоном и базиликом. Это будет райское наслаждение.

Вывод

Итак, сегодня у вас хороший повод задуматься над тем, какие ингредиенты вы включите в свой рацион, для того, чтобы получить максимальную выгоду. Теперь вам известно какие продукты очищают кровь и сосуды лучше всего и вы просто обязаны их включить в свою диету.

Вы можете сделать салат или зеленый сок, чтобы съесть их сырыми. Помните, так вы получите больше выгоды от них.

Эти 15 продуктов — хороший спектр для размышления. Включите эти продукты в вашу эффективную диету!

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1029537050164725934/15-luchshih-produktov-pitaniya-ochischayuschih-krov-i-sosudy/

Какими продуктами и напитками можно почистить кровь

Какие продукты чистят кровь

Продукты, очищающие кровь, помогают освободить организм от токсических веществ. Неправильное питание, вредные факторы, пагубные привычки, плохая экологическая обстановка способствует скоплению токсинов в крови. Простым способом очистить внутренние органы является сбалансированная пища и знания, какие продукты важны для очистки крови.

Какие продукты очищают кровь

Кровь, циркулирует по сосудам, разнося углекислый газ, кислород, полезные элементы по телу. Ее химический состав влияет на продуктивность функционирования органов. На кровяных клетках оседают токсины, загрязняя почки, печень, кишечник, кожные покровы и легкие.

Зашлакованность организма снижает уровень иммунитета, увеличивает риск проникновения вируса, нарушает работу органов. Сбалансированное питание способствует легко и быстро естественным путем запустить механизм очистки.

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды для очищения крови: клюква, черника, яблоки, лимон, гранат, груша, слива. Плоды способны очищать жидкость, омывающую органы, от канцерогенных элементов; улучшать процесс пищеварения, повышать уровень иммунной защиты, снижать холестерин и кровяное давление. Обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами.

Овощи

Овощи являются эффективными продуктами для процесса очистки крови. В список входят следующие растения:

  • чеснок;
  • капуста;
  • свекла;
  • морковь;
  • баклажан;
  • тыква;
  • авокадо;
  • картофель.

Морковь и свекла корнеплоды, влияющие на состав крови. Повышают гемоглобин, улучшают обменные процессы. Авокадо способствует очищению крови. Чесночная мякоть благоприятно влияет на чистку сосудов от атеросклеротических бляшек.

Брокколи считаются профилактическим способом от онкологических новообразований, аллергических реакций, инфаркта Миокарда, инсульта. Обуславливается содержанием веществ: клетчатки, калия, фосфора, жирной кислоты омега-3 и т.д.

Тыква — незаменимый овощ для очищения крови, содержащий витамины, пектины, минералы, аминокислоты. Продукт помогает почистить и стимулировать печень, почки; повысить уровень иммунитета, укрепить зрение, успокоить сон.

Специи и зелень

Зелень и специи – эффективный метод чистить лимфу. К группе относят: корица, куркума, красный перец, петрушка, гвоздика, шафран, кориандр, базилик.

Куркума – натуральное противовоспалительное средство, способствующее нормализации функций печени поврежденной длительным употреблением медикаментов. Органы желудочно-кишечного тракта защищены от неблагоприятных факторов (паразитов, лекарств), и регенерируют поврежденные участки.

Петрушка содержит множество элементов, укрепляющих кровеносную систему, улучшающих обменные процессы, благоприятствуют выработке антиоксидантов, снижают артериальное давление, выводит шлаки, скопившиеся соли.

Базилик включает ценные элементы для организма, оказывающие эффект на сосудистые стенки и капилляры, сердечный ритм и артериальное давление; участвуют в кроветворении. Относится к ряду шлаковых очистителей с мягким воздействием на внутренние органы.

Кориандр – китайская петрушка, оказывающая лечебное воздействие на поврежденные кровяные клетки. Пряность активно используется в очистительных программах организма от токсических отходов. Служит профилактикой от различных инфекций.

Важное условие заключается в отсутствии непереносимости у пациента активнодействующих веществ.

Необходимы рацион питания

Существуют характерные признаки для загрязнения органов шлаками: сильная утомляемость, мигрень, раздражительность, кожные высыпания, диарея, увеличение желез, появление кругов под глазами, тошнота.

Питание включает еду, способствующую комплексному очищению кровеносной системы. Вывод токсинов направлен на улучшение самочувствия, увеличения работоспособности, активизации метаболизма.

Очистительные процедуры длятся на протяжении нескольких дней. Цель – вывести лишние элементы. В течение этого времени человек соблюдает диету со здоровой, сбалансированной едой. Пища предпочтительна в полужидком и жидком виде.

Рекомендации, которые помогут легко пройти очищающую терапию:

  1. Употреблять в день жидкости в количестве 1,5-2 литра.
  2. Кушать чистые продукты, приготовленные путем щадящей термической обработки. Исключается жарение, копчение, маринование.
  3. Употреблять пищу по графику и в количествах, которые диктуются организмом. Следует избегать переедания.
  4. В меню входят овощи, фрукты, содержащие клетчатку.
  5. Количество приемов пищи растительного происхождения не меньше пяти.
  6. Воспрещается поздно ужинать. Ночь – время для накапливания сил и энергии.
  7. Используйте легкие перекусывания (сухофрукты, кисломолочную продукцию).
  8. По 1-2 раза в неделю устраивайте разгрузочный день. В эти сутки разрешается вода. При тяжелом переносе ограничений в питании разрешаются съедать фрукт. Не советуем кушать много яблок. Они содержат много плодового сахара (фруктозы).
  9. Есть чаще, но маленькими порциями.

В период очистки регулярные занятия спортивными тренировками. Благодаря этому внутренние органы очищаются, снижается уровень подкожного жира. Не забывайте про достаточный сон, отдых. Ограничьте выпивку, сигареты, кофе.

Эффективность очистки зависит от образа жизни.

 Загрузка …

Напитки и соки для очищения крови

Напитки для очищения крови – прекрасный способ устранить токсичные отходы из организма. Целебные эликсиры улучшат самочувствие, состояние волос и кожи. Рассмотрим топ-рецептов народной медицины.

Первая ступень в списке естественных очистителей отводится свекольному плоду и листьям. Для приготовления снадобья необходима свекла в количестве 2 штук, свекольные листья, 0,5 стакана питьевой воды.

Вымытый овощ и листики нарежем на кусочки, нальем воды, и положим в блендер. Компоненты взбить и принимать жидкость натощак.

Как у любого домашнего средства, у свеклы имеется ряд противопоказаний: мочекаменная болезнь, хроническая диарея, сахарный диабет, изжога, гипотония, подагра, ревматоидный артрит, заболевания почек.

Не рекомендуется свекольную жидкость пить сразу. Существует риск появления побочных действий (головокружение, тошнота, диарея).

Крапивный чай запустит физиологический процесс детоксикации, обеспечит мочегонное действие.

Чтобы приготовить напиток понадобятся 2 столовые ложки сухих измельченных листьев крапивы двудомной. Траву заливаем 2 литрами кипящей воды. Настаиваем на протяжении нескольких часов. Выпивать чай во второй половине суток до 20.00. вечера.

Перерыв сроком в 2 недели, повторить лечение. Курс рассчитан на двухнедельный период.

https://www.youtube.com/watch?v=YNYUaM022cM

Крапиву запрещается использовать при повышенной свертываемости крови, тромбофлебитах, атеросклерозах, гипертонии, аллергических реакциях.

Тыквенный сок благоприятно воздействует на функционирование желчного пузыря и печени. Снадобье принимается за 40 минут до приема пищи по 3 р\д в течение 20 дней. Допускается подслащивать медом. Курс лечения тыквой поможет нормализовать водно-щелочной баланс, снять отечность, улучшит фильтрацию почек.

Гранат активно используется для очистки крови. Он препятствует появлению раковых опухолей, воспаления предстательной железы. Налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Сок влияет на уровень холестерина в крови.

Чтобы приготовить гранатовый эликсир, потребуется 3 яблока и 1 плод граната. Удалить кожуру с фрукта, порезать с яблочками. Выложить куски в блендер, залить водой и взбивать. Выпивать сразу, чтобы полезные вещества не исчезли.

Не рекомендуется употреблять при:

  • хронических болезнях желудка;
  • детском возрасте до года;
  • геморрое;
  • хронических запорах.

Молоко — продукт, выводящий ядовитые вещества. Справляется с дефицитом витаминов и минералов, отравлениями, радиоактивным влиянием.

Молоко хорошо очищает кровь. Обеспечит мягкий слабительный эффект молокочай. Для приготовления необходимо стакан молока, 2 чайных ложки меда. Компоненты перемешать до полного растворения и выпить.

Молочно-медовая смесь активизирует процесс очистки кишечника от вредных микроорганизмов. Продолжительность лечения составляет 1-2 месяца 3 р/д.

В целях профилактики принимать 1 раз натощак в течение двух недель или месяца.

В молоке содержатся аллергены, вызывающие различные реакции в организме.

Какие продукты вредны для кровообращения

В список включено следующее:

  1. Алкогольные напитки.
  2. Поваренная соль.
  3. Консерванты.
  4. Сладкие изделия.
  5. Сахар, сиропы.
  6. Фастфуд.
  7. Мясная и колбасная продукция.
  8. Копчености и консервирование.

Вышеперечисленные продукты содержат большое количество холестерина и жиров.

Перед самостоятельной очисткой органов, следует посетить клинику. Врач даст соответствующие рекомендации и разрешение на бесшлаковое меню, учитывая особенности заболеваний.

Статья была одобрена редакцией

Источник: https://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/krov/produkty-ochishajushie-krov

Продукты для очистки крови — как составить полезный рацион

Какие продукты чистят кровь

Кровь обеспечивает клетки кислородом и питательными веществами. Чтобы поддерживать полноценную жизнедеятельность организма, кровяное русло должно быть чистым.

Вот почему важно включать в ежедневный рацион продукты, способствующие очищению крови.

Продукты для очищения крови

Качество крови во многом зависит от эффективности ее фильтрации внутренними органами. Например, печенью, почками. Чтобы помочь организму в процессе естественной очистки, необходимо употреблять в пищу определенные продукты.

Фрукты, сухофрукты и ягоды

Фрукты — ценный источник глюкозы, благодаря которой поддерживается энергетический баланс. Большое количество клетчатки способствует естественной детоксикации. Среди фруктов наиболее эффективными для очистки крови являются:

  • яблоки — способствуют стимуляции секреторной активности желчного пузыря, содержащийся в них пектин связывает молекулы холестерина, тяжелых металлов, которые в результате выводятся естественным путем;
  • груши — пищевые волокна выводят лишний жир, глутатион, ликопин — вредные соединения из кровотока;
  • цитрусовые — способствуют ощелачиванию организма, стимулируют синтез белков, ускоряющих удаление токсичных соединений из кровеносной системы;
  • авокадо — богат глутатионом, оказывающим очищающее, противоканцерогенное действие, благодаря чему происходит выведение свободных радикалов, уничтожение и удаление болезнетворных микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности;
  • гранат — снабжает железом, снижает холестерин;
  • голубика — обладает антиоксидантным эффектом, устраняет нехватку микроэлементов, биологически активных веществ;
  • клюква — богатый источник витамина С, мощный природный антибиотик, антиоксидант, разжижает кровь, улучшает ее качественные показатели.

Сухофрукты (изюм, курага, чернослив) нормализуют сахар в крови, улучшают перистальтику и ферментативную активность кишечника, других органов пищеварительного тракта. Поэтому полезно включать в рацион компот, узвар, настои (например, из изюма).

Меры предосторожности

Следует помнить, что некоторые продукты могут навредить при наличии определенных заболеваний. Так, гипотоникам не следует употреблять свежевыжатый свекольный сок. Он обладает сильным гипотензивным эффектом, способен снижать артериальное давление. В таком случае лучше готовить салат из тертой вареной свеклы, свекольник.

Лук, чеснок, имбирь и другие продукты с острым вкусом не стоит употреблять на голодный желудок, чтобы не повредить слизистую пищеварительного органа. То же относится к цитрусовым. Однако полезно выпить натощак чистой воды с добавлением лимонного сока (1 ч. л. на стакан жидкости).

Существует также вероятность индивидуальной непереносимости определенных специй. При возникновении тошноты, кожной сыпи, покраснений и прочих характерных аллергических проявлений необходимо исключить данный продукт из рациона.



Заключение

Пищевые продукты, созданные природой, — это не только основа полноценного питания, но и средство для укрепления здоровья и продления жизни.

Овощи, фрукты, зелень, специи помогают поддерживать чистоту основной жидкости человеческого организма — крови.

Ведь вместе с медикаментами, синтетическими веществами и вредными испарениями в кровяное русло попадает много токсичных, ядовитых соединений. Нарушение метаболизма приводит к повышению холестерина в крови.

С этими проблемами поможет справиться рациональное сбалансированное питание, включающее натуральные продукты растительного происхождения.

Источник: https://NeOtravis.ru/detoksikatsiya/perechen-produktov-dlya-ochistki-krovi-i-ozdorovleniya-organizma.html

Какие продукты чистят кровь?

Какие продукты чистят кровь

/ Здоровье / Диета / Лечебная / Кровь / Какие продукты чистят кровь?

Чистая кровь способна значительно улучшить качество жизни человека. Если она не загрязняется токсинами, холестерином и прочими вредными веществами, то человек будет чувствовать себя бодрее и свежее.

Чтобы достичь этого эффекта не обязательно покупать дорогостоящие лекарства и препараты. Достаточно пересмотреть свой рацион и питаться продуктами, исполняющими функцию очищения.

Что очищает сосуды в организме человека?

Из множества продуктов выделяются те, которые оказывают положительное воздействие на организм человека. А именно — очищают кровеносную систему от вредных веществ, попадающих в организм. Эти продукты способны качественно противостоять токсинам, вирусам и холестерину, выводить из организма алкоголь, наполнять кровь полезными витаминами.

Продукты, очищающие от токсинов

Токсины — вещества различного происхождения, которые засоряют кровеносную систему. К токсинам можно отнести — тяжелые металлы, яды (в том числе алкоголь и наркотики) и т.д. Чтобы очистить кровь от загрязняющих веществ необходимо употреблять в пищу следующие продукты:

  • Каши и отвары из гречки, пшена, овсянки, риса и кукурузы. Эти продукты обладают функцией связывания микросоединений (энтересорбенты), что способствует быстрому выведению токсинов из организма.
  • Отруби. Принимать этот продукт следует не менее 1 чайной, но не более 1 столовой ложки в день. Отруби отвечают за восстановление микрофлоры организма и уничтожают вредные вещества.
  • Кисломолочные продукты (творог, сыры, ряженка и т.д.). Они способствуют нейтрализации кислотно-щелочного баланса крови, что способствует обезвреживанию и выведению токсинов из организма.
  • Свежие овощи и капуста в любом виде. Благодаря антиоксидантам и ферментам происходит выведение из организма токсичным и отравляющих веществ.

Алкоголь

В небольших количествах алкоголь не приносит вреда. Однако, если выпить лишнего, то может наступить отравление и интоксикация.

Особенно опасны продукты распада алкоголя, а чтобы вывести их можно использовать следующие чистящие от алкоголя продукты:

  • Мед, варенье и сухофрукты. Эти продукты содержат большое количество фруктозы, которая нейтрализует действие алкоголя и оказывает мочегонное действия. Чтобы вывести алкогольные токсины необходимо принимать по 1 чайной ложке меда или варенья каждый час, запивая большим количеством воды. Либо выпивать по 1 стакану компота из сухофруктов.
  • Настой из крапивы. Он оказывает сильное мочегонное действие. Чтобы приготовить настой из крапивы необходима 2 листа крапивы (продается в аптеках) залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Затем выпить отвар.
  • Лимон. Этот продукт создает кислую среду, которая уничтожает алкоголь. Достаточно добавлять по дольке лимона в чашку чая 3-4 раза в день.
  • Сок свежей свеклы. Благодаря большому количеству витаминов и антиоксидантов сок свеклы успешно выводит и разрушает алкоголь в крови. Достаточно выпивать по 100 мл сока свекла с добавлением чайной ложки растительного масла, чтобы преодолеть последствия алкогольного отравления.
  • Продукты с большим содержанием клетчатки — грецкие орехи, семечки, зерновые, гречневая и овсяная каши. При попадании в кровь клетчатка захватывает и удерживают отравляющие вещества, в особенности алкоголь. Поэтому она необходима, чтобы вывести алкоголь из организма.

Очищение от вирусов

В лечении вирусных заболеваний помогут следующие продукты:

  • Белокочанная капуста. Она содержит очень редкий витамин U, который отвечает за вывод из организма химических веществ и выполняет функию обезвреживания крови. Употреблять капусту можно в любом виде — квашенную, свежую, в виде сока.
  • Чеснок. Он содержит более 400 полезных компонентов, которые уничтожают большинство вирусных заболеваний. Кроме того чеснок является прекрасным средством для очищения крови и профилактики заболеваний.
  • Лук. Благодаря содержанию ферментов фитонцидов, лук является природным антисептиком. При попадании в организм мгновенно уничтожая бактерии и вирусы. Как и чеснок, является хорошим профилактическим средством от заболеваний.
  • Яблоки. Они содержат фермент пектин, который нормализует работу кишечника. Благодаря этой функции яблоки выводят из крови возбудителей таких как — дизентерия, грипп, стафилококк и др.
  • Клюква. Эта ягода создает кислую среду в организме, которая уничтожает болезнетворные вирусы. Также клюква эффективна в борьбе с образованием раковых клеток и тромбов.

Чистка от холестерина

Превышение нормы холестерина может привести к таким болезням, как ожирение, тромбоз кровеносных сосудов, сахарный диабет и др.

При повышении уровня холестерина следует употреблять следующие продукты:

  • Авокадо, оливковое масло и орехи. Эти продукты объединяет высокий уровень веществ растительных стиролов. Стиролы обеспечивают расщепление и вывод из крови холестерина. При ежедневном употреблении продуктов, содержащих стиролы, уровень холестерина можно снизить на 5-8% за месяц.
  • Рыбий жир. Благодаря содержанию кислоты Омега-3, рыбий жир стабилизирует уровень ферментов в крови и препятствует образованию излишнего холестерина в крови. Для получения качественного жира — рыбу следует протушить, отварить или запечь.
  • Ягоды, кроме винограда. В ягодах содержится вещества полифенол, которое отвечает за образование «хорошего» холестерина, улучшающего свойства крови. Виноград не рекомендуется использовать, потому что вещества, которые перерабатывают сок в алкоголь, могут вызвать увеличение холестерина в крови.
  • Печенный картофель, бананы и бобовые. Данные продукты содержат магний в большом количестве, благодаря которому клетки холестерина не могут прикрепиться к стенкам артерий и сосудов. Эта функция магния обеспечивает вывод из крови холестерина.

Что улучшает состав?

Улучшение состава крови помогает в борьбе с различными заболевания, инфекциями, обеспечивает хороший сон и качество жизни.

Некоторые продукты способны наполнить кровь витаминами и микроэлементами, к ним относятся:

  • Абрикосы — насыщают кровь витаминами (В15 и С).
  • Виноград — насыщает витаминами (В1, В6, В12, С, Р, РР, каротин) и микроэлементами (калий, марганец, кальций, фолиевая кислота).
  • Мед — расширяет сосуды, помогает насытить кровь кислородом.
  • Печень и лесные орехи способствуют увеличению гемоглобина.
  • Рыба, морепродукты, мясо и грибы — отвечают за повышение количества лейкоцитов и Т-лимфоцитов.

Роль фруктов и овощей

Фрукты и овощи играют большую роль для очищения крови. Они отвечают за:

  1. Доставку в организм витаминов и микроэлементов.
  2. Профилактику вирусных и инфекционных заболеваний.
  3. Лечение болезней — малокровие (морковь, абрикос), пониженный гемоглобин, суженные сосуды.
  4. Нормализацию кислотно-щелочного баланса крови.

Предлагаем посмотреть видео о том, какие продукты очищают сосуды:


Многие, но не все продукты способны очистить кровь от вредных веществ, алкоголя, вирусных заболеваний. Однако этого можно избежать, если грамотно составить свой рацион. Ведь правильно подобранные продукты способны оказать профилактический эффект.

Источник: https://pitanie.plus/zdorove/dieta/lechebnaya/krov/kakie-produkty-chistyat-k.html

Продукты очищающие кровь: фрукты, овощи, зеленые листовые

Какие продукты чистят кровь

Растущая частотность и количество заболеваний современного человека не случайны, изменение статистики в худшую сторону напрямую зависит от образа жизни сегодняшнего общества.

Во многих случаях исправить ситуацию можно в домашних условиях, изменив рацион питания, введя в него продукты очищающие кровь и  отказавшись от вредных привычек.

В большинстве случаев, скопившиеся в организме токсины, являются результатом неправильного рациона питания. Какие продукты чистят кровь?

Продукты очищающие кровь

Кровь содержит важные для жизни компоненты: глюкозу, гормоны, соединения липидов и т.д. Продукты, очищающие кровь наладят водно  – солевой и кислотно – щелочной балансы, так же они способны освободить кровь от аллергенов. Плохие показатели  биохимического состава крови могут привести к снижению защитных функций иммунитета и к развитию многих заболеваний, в том числе аутоиммунных.

Печень, ХКТ, кожа легкие и почки, являются органами, которые помогают вывести из кровеносной системы токсические отложения. При их загрязнении организм испытывает огромный стресс, так как данные органы подвергаются сильнейшей нагрузке. Продуты для очищения крови, при правильном введении их в ежедневное питание, способны выводить токсины из организма, активизируя работу органов.

Применение продуктов для очистки крови допускает их употребление в чистом виде, в термообработке, в виде соков. Важно знать какие продукты чистят организм от токсинов, липидов и мертвых кровяных телец.

Фрукты

Фрукты, для очищения крови и сосудов:

  1. Лимон особенно полезен для крови и сосудов: он богат питательными веществами, является природным антиоксидантом. Оказывает благоприятное действие на печень, которая в свою очередь является фильтром крови. Употребление данного фрукта стимулирует работу очистительной системы организма, поднимает защитные функции иммунитета. Для очищения кровеносной системы достаточно одного стакана теплой воды с лимонным соком в день, выпитого натощак. После такого коктейля на голодный желудок, начинает активизироваться процесс появления ферментов, которые способны преобразовывать токсины в соединения и вывести мочевой системой.
  2. Грейпфрут содержит большое количество витамина А, В, С, регулярное употребление этого цитруса позволяет очищать кровь и кожу за счет высокой концентрации в составе пектина, калия, клетчатки, меди и пантотеновой кислоты.
  3. Гранат содержит большое количество железа, при регулярном употреблении которого в случае анемии, понижается уровень плохого холестерина и положительно влияет на очищения крови. Частое употребление сока из этого фрукта, рекомендуется специалистами в случае низких показателей гемоглобина  сердечных патологиях.

Пектин – вещество, оказывающее очищающее действие на кровь, почки и печень, остальные органы.  В достаточном количестве его содержат яблоки, груши, клюква, слива, гуава. Употребление данных фруктов позволяет уменьшить количество липидов в крови.

Зеленые листовые

При чистки крови и всего организма от токсических соединений важно получать в рационе достаточное количество антиоксидантов, которыми богаты листовые салаты: шпинат, капуста, брокколи.

Антиоксиданты способны продлевать молодость и красоту, бороться с предраковыми клетками, предупреждать многие онкологические заболевания, данные элементы помогают очиститься не только кровеносной системе, но и всему организму.

Для достижения положительных результатов достаточно ввести в ежедневный рацион большое количество зелени, салата или капусты – это незаменимые продукты для очищения крови. При ежедневном употреблении зелени улучшается состояние сосудов и здоровья в целом. Листовые отлично стимулируют работу органов ЖКТ, так как состоят из волокон и большого количества клетчатки.

Куркума

Куркума – главная специя, которая используется при лечении многих заболеваний печени и желудочно – кишечного тракта в учении Аюрведы (индийская альтернативная медицина, имеющая высокую эффективность).

Данная специя полезна для состояния крови и очистительных систем организма, многими жгучими специями можно добиться очищения организма, но необходимо иметь здоровый желудок, чтобы пользоваться таким методом.

Куркумин, являющийся активным веществом специи, помогает ускорить процессы обновления клеток и  выведение токсических соединений из организма.

Травы

При очищении крови можно использовать некоторые травы, например, ромашку аптечную, крапиву и сок, и мякоть алоэ.

Травами можно очистить кровь от аллергенов и токсинов, растительные свойства минералов усиливают циркуляцию крови в организме, очищают сосуды, улучшают состояние их стенок.

С целью снижения уровня плохого холестерина лучше использовать специальные сборы трав, которые выводят инфекции, бактерии из организма и разгоняют метаболизм. Травы не обязательно пить по схеме в виде отваров, можно их добавлять в чай или в супы.

Имбирь

Имбирь – корень жгучего вкуса, который способен обновлять кровеносную систему, убивать вредоносные бактерии и инфекции в кишечнике. Этот корень – сильнейший антиоксидант, его употребление способно расщеплять холестериновые бляшки, снижает риск образования тромбов и инсульта, нормализует артериальное давление.

Для очищения крови потребуется:

  • имбирь в виде специи  (порошок);
  • куркума;
  • мускатный орех;
  • гвоздика;
  • водка – 250мл.

Все специи взять в равном размере по 1 чайной ложке. Для приготовления лечебного средства необходимо смешать порошки и залить их водкой, далее перемешать и оставить на неделю в холодильнике под закрытой крышкой. Для очищения крови необходимо принимать ежедневно по 1 чайной ложке перед едой, в течение 14 дней, можно растворять в молоке.

Сухофрукты

Сухофрукты полезны для пищеварения и обменных процессов организма, кроме того, эти продукты чистят кровь.

Для процедуры очищения понадобятся:

  • грецкий орех 250 гр.;
  • курага 250 гр;
  • изюм 250 гр;
  • мед 200 мл;
  • свежий лимон, среднего размера.

Для приготовления необходимо хорошо промыть сухофрукты, лимон можно ошпарить кипятком. Семечки из цитруса необходимо убрать, все компоненты смешать в блендере до образования кашицы. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в сутки  до еды, желательно один из приемов перенести на утро натощак.

Данное средство хорошо восполняет потерю железа и гемоглобина, подстегивает иммунитет, помогает при проблемах с щитовидкой, улучшает работу органов ЖКТ.

Дополнительный список продуктов

Остальные продукты очищающие кровь:

  1. сухофрукты (курага, изюм) – благотворно воздействуют на стенки сосудов, улучшают работу сердечной мышцы, повышают уровень гемоглабина;
  2. грецкий орех – уменьшает уровень плохого холестерина, нормализует давление;
  3. свекла (особенно сок);
  4. очищать организм можно луком;
  5. эффективно очищение крови тыквой.

Орехи и сухофрукты имеют свои противопоказания по аллергическим реакциям, стоит быть внимательными к реакции организма на данные добавки.

Вредные продукты для крови

При решении запустить очистительный процесс крови и органов с помощью продуктов, важно знать от какой еды стоит отказаться навсегда:

  1. жирные блюда, приготовленные путем жарки на масле, с большим количеством соуса и углеводов. Такая пища повышает уровень плохого холестерина, что в свою очередь ухудшает работу сердечно – сосудистой системы и печени;
  2. алкоголь – продукты его распада в прямом смысле отравляют печень, почки, кишечник и кровеносную систему ядами, алкоголь разжижает кровь и обезвоживает организм;
  3.  никотин – вынуждает работать почки и печень на износ.

С первичными симптомами загрязнения организма токсинами необходимо обратиться к врачу за назначениями, начинать очищение с помощью отваров и специй нельзя без разрешения врача. Включать в рацион полезные продукты необходимо для поддержания здоровья и качества жизни.

Какие продукты чистят кровь и сосуды Ссылка на основную публикацию

Источник: http://medikgroup.ru/krov/produkty-ochishhayushhie-krov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.